Gonflement sont le résultat de chaussures mal choisi, la fatigue, la consommation excessive d'aliments salés ou des liquides dans la nuit, l'abus d'alcool. Sur les femmes se plaignent de l'enflure des jambes pendant la grossesse, avant les menstruations, lors de la prise de contraceptifs oraux. Cela peut être dû à des changements de fond hormonal. Une cause plus grave peut être associée à des problèmes rénaux, des maladies de la thyroïde, les varices, insuffisance cardiaque.
Si vous avez une grave enflure de la jambe
Comment éliminer l'œdème
- Afin de faire face à un gonflement des pieds, développé un arsenal grave de l'épreuve du temps.
- Lorsque vous vous sentez jambes lourdes et fatiguées, essayez de prendre une position horizontale à la première occasion, élever les pieds dessus de la tête.
- Limiter la consommation de gras et de l'écriture salée.
- Ne pas boire de café ou de thé, après quatre heures.
- Aide à éliminer les aliments liquides excédentaires qui sont riches en potassium.
- Après retour à la maison est bains de sel de pied choyé, qui, sous la force pour se rafraîchir et soulager la fatigue. Remplissez la baignoire avec de l'eau chaude (jusqu'à trente-cinq degrés). Amener le niveau de l'eau jusqu'à mi-mollet, dissoudre quelques cuillères à soupe de sel de mer, marcher dans une solution saline pendant cinq ou dix minutes. Gardez à l'esprit que le bain à remous est contre-indiqué si vous souffrez de varices.
Voir aussi: les remèdes populaires œdème traitement
A montré un massage relaxant
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Améliore la circulation de pieds chaud. Quand il n'y a pas un tel équipement peut gant de toilette pour masser vos pieds ou d'effectuer un mouvement de léger picotement de bas en haut (dans le sens de la circulation du sang dans les veines). Utilisez procédures contrastées. Il est nécessaire d'alterner bain de douche chaude et froide, pointer lentement le courant d'eau de bas en haut. Vous pouvez frotter ses pieds un morceau de glace à partir d'un extrait d'herbes: camomille, menthe, calendula.
Ne soyez pas paresseux pour réaliser un complexe d'exercices simples:
- Remuez vos doigts;
- porter le poids du talon aux orteils;
- porter le poids du corps à partir de l'extérieur vers l'intérieur arrêt et vice versa;
- sauter sur les orteils.
Utilisez un gel ou une crème spéciale qui peut éliminer le gonflement et renforcer les parois des vaisseaux sanguins. Appliquer remèdes cours qui doit désigner un médecin.
Voir aussi: Gonflement et le traitement des remèdes populaires
Traitement des recettes populaires
À la maison, vous pouvez aider:
- Teinture de Kalanchoe - moitié demi-litre bocaux à être remplis de feuilles fraîches broyées de Kalanchoe, verser la vodka jusqu'à banques supérieures, laisser pendant deux semaines, frotter les pieds avant d'aller au lit pour obtenir des fonds;
- Préparer un plateau de givrées poux de bouillon de l'herbe.
Lorsque jambes gonflées avec des noeuds de varices, il est utile de mettre les pieds à la vapeur des feuilles de sureau.
Auteur: Elena Lumière médecin
