Certains enfants ne veulent pas se déplacer, ils préfèrent aller tranquillement à leurs affaires: regarder des dessins animés, jouer à des jeux informatiques ou tout simplement de toucher leurs jouets dans le coin. Cependant, il est utile de rappeler que l'enfant grandit en bonne santé, il a besoin de se déplacer. L'habitude d'être actif est posé dans l'enfance, mais il est accompagné par une personne tout au long de la vie.
Inculquer l'amour du sport
Bien sûr, pas tous les enfants doivent être des athlètes, mais essayez d'inculquer aux enfants l'amour du sport est encore nécessaire. Laissez-le essayer une variété de types de sports, peut-être qu'il aime à se livrer à des sports d'équipe, ou peut-être ce sera une gymnastique ou la natation. Si il ne veut pas se livrer à une section, essayez d'intéresser l'enfant conjointe de voyages, randonnée, ou tout simplement occupé à l'aire de jeux avec leurs parents.
Élaborer ensemble
Presque tous les enfants aiment passer du temps avec leurs parents. Donc, vous avez un tour des enfants sur des vélos ou jouer au soccer. Prendre le ballon et sortir ensemble sur l'aire de jeu, l'enfant avec le temps va se habituer à jeux de plein air et il offrira d'aller jouer au football ou au basket-ball. Quand il commence à prendre un intérêt dans les jeux mobiles, ne refuse jamais à conduire avec un ballon ou jouer au badminton, parce que la prochaine fois quand vous offrez à l'enfant, il peut refuser, et à nouveau en tenir à la télévision
Éteignez le téléviseur
Pendant longtemps, les experts du monde entier tirent la sonnette d'alarme sur le préjudice causé à la santé à long observation la télévision pour enfants. Ce passe-temps est non seulement provoque un mode de vie sédentaire, mais contribue également à la prise de poids chez les enfants, après tout, en regardant l'émission suivante, les enfants absorbent contrôlent pas le montant de la malbouffe comme les croustilles, craquelins, Coca-Cola, et d'autres non moins nuisible. Par conséquent, même si l'enfant ne soit pas enclin à le passe-temps de déplacement, éteindre le téléviseur et l'invite à une promenade conjointe avec le chien, ou de l'aire de jeux.
L'exemple personnel des parents
Ne pas oublier que l'enfant ne vous fera confiance que si vous allez voir que maman et papa aussi passer leurs vacances activement, pas devant la télé ou l'ordinateur.
La motivation principale de l'enfant - est un exemple des parents, si ils sont engagés dans l'exercice quotidien, vont pour les promenades, le jogging, les enfants vont essayer de les imiter.
Si l'enfant est timide pour courir et sauter parce que est en surpoids, ne pas se moquer de lui et encourager toute manifestation de l'activité. Offrez-lui un footing conjointe dans un coin isolé du parc. Et dès qu'il sent que peut être aussi mobile que ses parents, il est graduellement l'habitude de sortir et de commencer à jouer à des jeux de plein air dans la cour avec les autres enfants. En outre, l'activité physique régulière conduira à la perte de l'excès de poids et d'améliorer la santé globale de l'enfant.
Le mouvement - il est amusant!
Les enfants adorent les jeux amusants. Par conséquent, si vous accompagner jeux de plein air drôle commentaires, il ne contribue pas seulement à l'activité motrice de l'enfant, mais il apportera plaisir et amusement. Offrez-lui à étirer comme un chat à sauter comme lièvre, de fonctionner comme un poulain. Kid accepte volontiers votre offre, surtout si vous faites ensemble. Si vos classes sont accompagnés par la musique gaie, il se rend compte que le mouvement - il est amusant!
