Restaurer la microflore intestinale par l'alimentation. Donc, pour les trois mois devraient être exclus de l'alimentation:

• lait (vous pouvez faire une exception que pour le lait de la jument);
• les pommes de terre;
• pain frais;
• confiserie;
• sucre;
• frit, gras, marinés, les aliments en conserve, qui contient des stabilisants, colorants et autres ingrédients nocifs.

Le menu de chaque jour devrait être les fruits, les légumes, les herbes, de préférence sans traitement thermique.

Chew

Avec la mastication approfondie de la nourriture pendant le processus digestif commence par la salive, tandis que les intestins et l'estomac passe outre le fractionnement. Ainsi, il est préférable nutriments digérés. Essayez de ne pas trop manger, parce que dans un estomac bondée ne peut pas digérer une grande quantité de nourriture. Parce que ce qui se passe fermentation processus est putride.

Pas besoin d'arroser un repas

Cela peut provoquer un effet qui est semblable à la fermentation des aliments dans l'estomac serré. Vous pouvez boire de l'eau pendant trente minutes avant les repas et après une heure ou deux après avoir mangé. Dans la saison chaude, ou dans le cas de boire trop d'aliments secs, il est permis de boire de petites quantités d'eau, qui est acidifiée avec du jus de citron. Sous la reprise de la microflore intestinale est pas nécessaire de prendre toute boisson, sauf de l'eau. Il est nécessaire d'éliminer le café, thé, jus, lait, fruits. Yogourt permise, ce qui est préférable d'utiliser une ou deux heures avant le coucher.

Prenez bactériophages

Il est intéressant d'utiliser des médicaments pharmaceutiques qui peuvent supprimer la prolifération de la flore pathogène - bactériophages. Vous pouvez prendre des probiotiques (version amicale de la flore) le long avec des médicaments qui contribuent à leur reproduction (prébiotiques). Cela doit être fait faute de quoi le traitement est peu efficace.

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Will médecine traditionnelle

En plus des médicaments pharmaceutiques, afin de restaurer la flore intestinale, les gens utilisent des drogues d'origine végétale. Chaque jour, vous avez besoin de manger quelques baies de canneberges fraîches ou séchées. Quand il n'y a pas de tendance à l'hypertension artérielle, une maladie rénale, il est nécessaire d'utiliser la nourriture (sous forme de chaleur) dans une ou deux cuillères à soupe de chou cornichon. Peu à peu, vous pouvez augmenter son volume d'un demi-verre.

Voir aussi: Dysbactériose: pourquoi puchit estomac

Sera ail

Les experts conseillent obligatoire de manger le matin sur un estomac vide une gousse d'ail (vous ne pouvez pas mâcher). Il est nécessaire de prendre la préparation pharmaceutique de capsules d'ail. L'ail est logique d'inclure tous les repas. L'ail supprime la formation de la flore pathogène, restaure la muqueuse intestinale.

Auteur: Elena Lumière médecin