Ce qui se passe à côté

Lorsque les muscles continuent à charger le poignet, commence dès le processus inflammatoire dans le nerf médian:

• perte de sensation dans les doigts;
• engourdissement;
• l'impossibilité perçue pour compresser articles d'occasion de soulever quoi que ce soit.

Dans certains cas, les crises se produisent au niveau du poignet. Dans les cas les plus graves, en raison d'autres troubles circulatoires, l'atrophie musculaire se produit dans le gros orteil. Peu à peu aplaties paume, le pouce sera dans le même plan avec l'index.

Nous avons besoin de voir un médecin

Afin de ne pas faire sortir la maladie à l'extrême, dans le cas d'un syndrome du tunnel soupçonné consulter un neurologue. Par électromyographie (lors d'enquêtes sur l'activité électrique des muscles), le médecin peut déterminer si les tendons gravement endommagés, prescrire un traitement. Habituellement, il a nommé salle de gym, ou (dans les cas extrêmes) les moyens de traitement médicamenteux - médicaments qui améliorent la circulation sanguine, réduire l'inflammation.

Voir aussi: Qu'est-ce que le syndrome du canal carpien

Exercices à l'ordinateur

Tous les une ou deux heures, il est souhaitable d'interrompre le travail et faire les exercices. Cela va aider à rétablir la circulation dans sa main.

• Serrer la main, comme pour secouer l'eau.
• Compresser et desserrer les poings à plusieurs reprises.
• Nous avons besoin d'un poing fermé, les tordre sens horaire ou antihoraire.
• Sur les bras de la chaise mettre vos mains à plusieurs reprises, lever les mains, en gardant les mains sur les accoudoirs de l'avant-bras.
• Il est nécessaire de fixer des palmiers au niveau de la poitrine, comme si dans la prière. Mains inférieurs reliés en douceur - éventuellement inférieure puis juste revenir lentement à sa position d'origine.

Voir aussi: Les causes de blessures à la main

Comment prévenir le syndrome du tunnel

Erroné de considérer la position quand le coude est pend de la table. Le coude doit se trouver sur la table pour être plié à angle droit. Ne laissez pas lorsque l'on travaille avec un poignet de la souris reposait sur la table, était le poignet cassé. Essayez de brosser une position droite. Pour ce faire, il est pas interdit de mettre un tapis spéciaux de bracelets de silicone.

Auteur: Elena Lumière médecin