Le syndrome des jambes sans repos (SJSR) - un trouble associé à l'impression de mouvement. Chez les humains, il existe un désir de bouger les jambes. Selon les statistiques, ce syndrome est présent dans 2-10% de la vie de la population. Il semble être rien de mal à cela, mais ce désir se produisent souvent la nuit et perturber le sommeil. Un manque constant de sommeil conduit à des troubles mentaux, et le gaspillage.

Quel est le danger le syndrome des jambes sans repos

Le syndrome des jambes sans repos se produit pendant le repos, souvent le soir ou la nuit. L'homme forcé de bouger les jambes pour soulager la gêne occasionnée. Dans le rêve, elle peut conduire à l'éveil. Il causent rarement insomnie chronique dans 15% des cas. Le désir de mouvement se produit généralement à l'arrière de la jambe. Maximum exprimé ce syndrome dans la période de minuit à 4 heures. Pour se débarrasser de l'inconfort du patient doit marcher, se pencher, redressez les jambes. Au manifestations constantes du syndrome se manifeste dans une position assise, ce qui complique tout travail de sit-down, et même une visite au cinéma.

Quels sont les symptômes du SJSR

Les symptômes de jambes sans repos simples: dès que tu te coucheras et détendre vos pieds disent le désir de bouger. Les jambes peuvent être ahurissantes, des picotements, parfois, il semble que les insectes rampant sur eux - dès que vous commencez à bouger vos pieds, il devient plus facile. Le syndrome des jambes sans repos peut se produire dans les mains. L'inconfort est pas autorisé à se détendre et à la suite on se retrouve avec aucun repos. La majorité des patients ont décrit leur douleur comme une sensation. Partiellement symptômes du syndrome peuvent être ressentis pendant les périodes de stress ou après un exercice intense. Même si vous avez réussi à endormir, les muscles des jambes ne font mouvement de la part de celui-ci ressemble à un tic.

Pourquoi dois-je tiens à déplacer vos pieds

Les médecins disent que ce syndrome est héréditaire. Implique généralement une cause héréditaire, parce que ce syndrome est fréquent chez les membres d'une même famille. Très souvent, ce trouble - la réaction de l'organisme à un manque de fer. Quoi qu'il en soit, la raison évidente est difficile à distinguer. Il ya ce syndrome, chez les femmes enceintes et les passes du post-partum. La raison peut être caché dans une maladie rénale, le diabète, l'arthrite, la maladie de Parkinson, l'anémie, des lésions nerveuses. Mais la raison évidente, les scientifiques ont pas encore trouvé. La plupart des personnes atteintes de ce syndrome ont pas de problèmes mentionnés ci-dessus.

Comment se débarrasser des désirs incontrôlés

Symptômes faibles du syndrome des jambes sans repos est facilement corrigé en modifiant le mode de vie. D'une façon ou une autre, mais cet appareil à moteur de syndrome impliqués et le système nerveux central, si vous avez besoin de garder une trace de vos pieds et les nerfs avant de se coucher.

• Evitez le tabac, l'alcool et la caféine   En forme bénigne du syndrome de l'échec de ces produits permet de se débarrasser de 4 semaines.
• Aérer la pièce à coucher, ne pas exercer dans la chambre des affaires étrangères   La chambre doit être un endroit pour dormir, plus vite vous dormirez mieux. Regarder des programmes TV dans le lit ne va pas améliorer votre sommeil.
• De l'exercice régulièrement   Une heure de marche avant le coucher aide à la plupart des patients.

• Utilisez massages et compresses   Avant d'aller au lit, prendre une douche de contraste. Lors des premières manifestations de la jambe syndrome du livre.
• Traitement médicamenteux possible   Mais comme la nature de la maladie ne soit pas clair, il est préférable d'éviter l'utilisation de médicaments. Médicament est prescrit uniquement lorsque RLS causent rarement l'insomnie constante ou observé tout au long de la journée.