Lumbago, lumbago, ishasom appelé une condition très douloureuse qui se produisent de plus en plus soudainement ou progressivement balayage de la lombalgie aiguë, avec la mobilité limitée de la colonne vertébrale. Il faut éprouver de la douleur atroce dans la région lombaire à la moindre tentative de mouvement - la marche, changer la position du corps, flexion, extension, la toux, les éternuements. Le plus souvent, la douleur est unilatérale. La cause de lumbago est généralement un effort physique soudain associé à soulever des objets lourds. Provocateur Etat peut devenir l'arthrose des disques intervertébraux, la perte de muscle dans le dos en cas d'hypothermie, infectieuse, maladie virale.
Il semble balayer la douleur aiguë
Comment l'État
Le nerf sciatique étend de la région lombaire pour les bouts des orteils, de sorte que la douleur est ressentie dans le lumbago dans les parties inférieures du corps. Certaines personnes ont forte sensation désagréable dans le bas du dos. L'homme ne peut pas se redresser (et de cela découle le nom de lumbago). Il arrive aussi jambes engourdies, les doigts peuvent picoter. Un troisième groupe de patients douleurs épuisantes à l'arrière de la cuisse.
Les complications possibles
La situation a commencé à lui-même, peut conduire à l'incontinence urinaire et fécale, l'apparence de faiblesse progressive dans l'une ou les deux extrémités inférieures.
Causes de la maladie
Souvent, cette maladie est associée à la compression d'une ou plusieurs racines dans la portion lombaire ou sacrée de la colonne vertébrale, mais l'apparition de la maladie peut également affecter:
- sténose (rétrécissement du phénomène) du canal lombaire sacrée de la moelle épinière;
- ostéochondrose du phénomène de maladies dégénératives des disques intervertébraux, qui agissent comme un amortisseur de chocs entre les vertèbres;
- spondylolisthésis vertèbre avec le déplacement;
- la situation lorsque l'utérus de plus en plus au cours de la charge de la grossesse sur la colonne vertébrale;
- faible mobilité;
- surpoids;
- Porter des chaussures inconfortables fréquente, en particulier hauts talons;
- couché sur un matelas dur.
Comment résoudre ce problème
Saisissez les mains sur la barre fixe
Quand une douleur soudaine dans le lumbago ne semblait pas à cause du froid, et pour soulever des objets lourds, virage serré du corps, probablement croix causé un nerf pincé étendant à partir de la colonne vertébrale, le déplacement d'une vertèbre. Essayez de remédier à la situation par une simple réception. Saisissez les mains derrière la barre très haut, tirez doucement vers le haut. Puis détendez les muscles des bras rapidement, le corps en forte baisse dans le même temps ne pas laisser la barre. Il est raisonnable de pratiquer cet exercice avec une autre personne qui peut vous aider à soulever et l'aisselle vers le sol.
Il est permis d'accrocher également sur la porte quelques secondes. Essayez de vous détendre autant que possible avec les muscles du bas du dos et des jambes. Essayez de faire tourner doucement la ceinture gauche et droite à plusieurs reprises. Parfois, cette procédure simple permet d'affaiblir et même éliminer complètement la douleur. Assurez-vous comme un bain chaud avec de la moutarde.
Voir aussi:
Quel est l'ostéochondrose de la colonne lombaire
Auteur: Elena Lumière médecin
