Comme vous l'avez probablement entendu dire que les raisins est très bon pour la santé. Raisins contiennent beaucoup de nutriments précieux qui offrent des avantages exceptionnels pour le corps. Des vitamines, l'acide folique, le magnésium, le calcium, les polyphénols tels que le resvératrol, des saponines, des pectines - ce ne sont pas une liste complète.
Quel est le secret de raisins?
Alors que la plupart des gens ont entendu dire que le raisin a un effet antioxydant, vous devez savoir que ces fruits peuvent avoir un fort effet anti-vieillissement.
Le secret - dans un extrait de pépins de raisin ont eu de nombreuses études pour savoir exactement comment ces minuscules graines peuvent aider les femmes à essuyer le visage de quelques années et la santé globale.
Les pépins de raisin contiennent beaucoup d'antioxydants, qui fournissent l'effet de guérison et anti-vieillissement. Les antioxydants sont capables de combattre les radicaux libres, empêchant la destruction des cellules de l'organisme et les cellules de la peau aussi bien. Des études ont montré que les polyphénols de pépins de raisin dépassent largement la qualité d'anti-oxydants classiques dans le corps et agissent de manière efficace.
Il est un resvératrol magique
Le resvératrol est probablement le plus important polyphénol, empêche l'accumulation de cholestérol oxydé, il réduit l'inflammation et lutte contre les radicaux libres. Resveratrol favorise également l'apoptose - le processus naturel du dépérissement des cellules vieilles et endommagées de sorte qu'ils peuvent être remplacés par de nouveaux et frais. Cela permet au processus de rajeunissement tenue au niveau cellulaire. Le resvératrol réduit les rides qui apparaissent autour des yeux et la bouche. Il resserre la peau et la rend plus élastique.
En plus de ses effets anti-vieillissement, le resvératrol est également connu pour la lutte contre les cellules cancéreuses, l'activité antivirale et la capacité d'améliorer le système cardio-vasculaire.
Comment l'utiliser?
Le resvératrol se trouve en grandes quantités dans les pépins de raisin et la peau du raisin (environ 5 - 10 milligrammes de resvératrol pour 100 grammes de peaux de raisin).
Sur le marché il ya maintenant des suppléments de resvératrol. Mais vous allez au magasin pour acheter le produit, il peut être préférable d'aller au marché pour acheter des raisins? Plutôt que d'utiliser un nutriment mieux "prendre" ensemble avec d'autres antioxydants, les vitamines, les polyphénols directement à partir d'une source naturelle. Tous ces éléments nutritifs mieux travailler ensemble - pour un grand effet et les avantages pour la santé.
Toutefois, si vous détestez à manger des raisins avec des graines (vraiment besoin de mâcher les graines, parce qu'ils ne sont pas faciles à digérer dans l'estomac), vous pouvez essayer de l'utiliser sous la forme d'huile, poudre, capsules, etc. Quand vous allez à cette décision, il faut toujours vérifier les ingrédients dans une telle manière que le produit était aussi naturel.
