Nos maisons et mobilier de maison aujourd'hui sont faits des matériaux de fois à travers le monde. Normes pour les matériaux ne sont pas suffisamment coordonnées entre les pays et les intérêts commerciaux prévalent souvent sur des problèmes de santé. La plupart des consommateurs ne disposent pas du temps, des connaissances ou l'envie de contrôler les produits et les matières dangereuses. Mais il existe quelques techniques simples qui peuvent être prises pour réduire l'exposition à des toxines dans la maison.

• Connaître les toxines les plus courantes qui sont dans les foyers aujourd'hui.
• Trouver substituts sûrs ou de faire sans la nourriture.

Les toxines les plus communs dans les maisons d'aujourd'hui

Les toxines suivantes sont parmi les plus courantes dans l'air, de l'eau et de la nourriture. Cette liste est loin d'être exhaustive, ainsi que des milliers d'autres toxines qui circulent dans l'environnement.

1. Les composés organiques volatils

COV - un groupe de substances chimiques qui évaporent facilement dans une maison à partir de diverses sources. Il existe plus de 400 composés ont été identifiés dans les foyers, et plus de 200 d'entre eux se trouvent dans la moquette.

Risques:   irritation des yeux et des voies respiratoires, maux de tête, étourdissements, troubles visuels, perte de mémoire, l'exposition chronique augmente le risque de cancer, le foie, les reins et le système nerveux central. Personnes ayant des problèmes respiratoires tels que l'asthme, les jeunes enfants, les personnes âgées et les personnes ayant une sensibilité élevée aux produits chimiques peuvent être plus sensibles à l'irritation et les maladies de COV.

Puissance Nouveaux tapis et les meubles, peinture intérieure, panneaux de particules, contreplaqués et de produits ot endurcis de bois, nouvelle plastique et de l'électronique, déodorants, produits de nettoyage, les peintures, shampoings et cosmétiques, produits antimites, désodorisants. Sortie lors de la combustion des poêles à bois et le tabac.

Comment minimiser l'impact de:

• Évitez les aliments à haute teneur en composés organiques volatils - prêter attention aux icônes "faible teneur en COV» et «zéro COV» sur les peintures, etc.
• Acheter bois naturel au lieu de produits en bois aggloméré.
• Ne pas fumer dans la maison.
• Envisagez l'achat de meubles anciens.
• Diffusion fréquente.
• Maintien de la température et l'humidité faible.

2. Pesticides

60% des herbicides, fongicides, et 90% à 30% d'insecticides ont des propriétés cancérigènes. De façon alarmante, les pesticides résiduels ont été détectés dans 50-95% des produits alimentaires.

Risques : Irritation des yeux, du nez et de la gorge, des dommages au système nerveux et les reins maladie centrale, le risque accru de cancer, la maladie de Parkinson, une fausse couche, des lésions nerveuses, des malformations congénitales, en bloquant l'absorption des nutriments.

Puissance : Alimentation (certains fruits, légumes et viande), des remèdes maison pour les produits antiparasitaires et de sprays.

• Assurez-vous que, en entrant dans votre maison, les membres de la famille et les invités laissent leurs chaussures à la porte.
• Acheter des aliments frais, organique.
• Ne pas utiliser de produits chimiques pour la lutte antiparasitaire dans la maison. Il existe des alternatives plus sûres pour la lutte antiparasitaire, qui peut effectivement contrôler la plupart des insectes nuisibles sans l'utilisation de produits chimiques nocifs.
• Utilisez le contrôle naturel des ravageurs pour votre pelouse et jardin.

3. Le moule et d'autres toxines fongiques

Risques:   il n'y a pas de consensus parmi les scientifiques sur les dangers des mycotoxines. Les mycotoxines peuvent avoir des effets toxiques allant de l'irritation de la membrane muqueuse à supprimer le système immunitaire et du cancer.

Sources:   bâtiments contaminés, mouiller la surface avec de fréquents changements de température, particules dans l'air des ventilateurs ou des climatiseurs.

• Nettoyez les filtres à chauffage, de ventilation et de la climatisation.
• Retirer toutes les sources d'eau dans les zones touchées, les laisser sécher.
• Gardez l'humidité relative inférieure à 60%, ce qui peut être nécessaire dans certains endroits plus secs.
• Gardez les produits avec une teneur élevée de la cellulose (papier, plaques de plâtre, carton) dans des endroits très secs.

4. phtalates et le PVC (polychlorure de vinyle)

Ces produits chimiques sont utilisés principalement pour allonger la durée de vie des parfums et des matières plastiques adoucissantes.

Risques:   des dommages au système endocrinien (hormones imitent les phtalates chimiquement et sont particulièrement dangereux pour les enfants). L'impact négatif sur le développement sexuelle des enfants.

Sources:   emballages en plastique, bouteilles en plastique, contenants en plastique pour le stockage des aliments, PVC dans certains produits de consommation tels que les planchers de vinyle, rideaux, papier peint, jouets pour bébés, rideaux de douche, etc.

• Vérifiez l'étiquette des produits pour les enfants, de sorte qu'ils sont sans phtalate.
• Lors de l'achat de produits en plastique pour la maison, demandez si elles contiennent des PVC et les phtalates.
• Évitez de manger des aliments qui ont été stockées dans du plastique PVC.
• Évitez les draperies PVC. Choisissez coton, le lin, le bois, le bambou, la soie.
• Bonnes intérieur de ventilation.

6. Métaux lourds:

Des métaux tels que l'arsenic, le mercure, le plomb, l'aluminium et le cadmium peuvent s'accumuler dans les tissus mous du corps.

Risques:   le cancer, les troubles neurologiques, les maladies, la fatigue, nausées et vomissements d'Alzheimer, la diminution de la production de globules rouges et blancs, les arythmies cardiaques, les dommages aux vaisseaux sanguins.

Sources:   l'eau, des fruits de mer, les vaccins, les pesticides, les déodorants, les matériaux de construction, les amalgames dentaires, de la peinture au plomb potable.

Comment minimiser l'impact de:

• Installez un filtre à eau.
• Utilisez de l'eau froide pour boire et cuisiner.
• Évitez les poissons avec des teneurs en mercure élevé, comme le thazard, tile, l'espadon, le requin, l'hoplostète orange, le marlin. Limitez votre consommation de thon, en particulier les steaks et les produits en conserve.
• Ne pas acheter des produits fabriqués avec PFC (Teflon ustensiles de cuisine).
• Éviter l'utilisation de bois traité.