En fait, les végétaliens modernes végétariens sont les mêmes, qui adhèrent à des restrictions plus strictes sur l'utilisation de la viande et des produits d'origine animale. Le véganisme - un mode de vie et de pensée. Les végétaliens se livrent à de la viande est pas un hommage à la mode ou modes, ils le font parce qu'ils se réalisent dans le cadre de tous les êtres vivants sur cette planète. Dans quelque chose de l'éthique philosophique en commun avec l'hindouisme, où les vaches sont considérés comme des animaux sacrés. Un des plus célèbres végétaliens les modernes Paul McCartney dit: "Si les abattoirs avaient des murs de verre - tous les gens devenir végétariens." Un tel aspect humain du véganisme a vu dans ses journalisme starovegetarianets moins connus Léon Tolstoï, il ya plus de cent ans.

Qui sont végétaliens (starovegetarianstvo aujourd'hui)

Végétaliens Lifestyle

Il est connu que le corps humain pour la croissance et le développement normal des protéines, des hydrates de carbone exige, des acides aminés, des vitamines et des éléments qui viennent d'alimentation. Cependant, souvent les gens mangent - et mangent beaucoup - juste parce qu'ils pensent que la nourriture presque le plaisir principal. Par conséquent - l'excès de poids, la cellulite, l'obésité et les maladies les plus graves des organes internes et les systèmes du corps. Les végétaliens excluent tous les types de viande, y compris la viande des poissons et produits de la mer d'origine animale. Aussi dans leur régime alimentaire ne comprend pas les œufs, le miel, lait, fromage, fromage cottage.

Ce qui est compensé l'absence de tel, à première vue, il est absolument nécessaire pour la nourriture humaine? Il se trouve que tout le matériau de corps souhaitée entièrement contenue dans les produits végétaux. Beaucoup de protéines dans les noix, les lentilles, les légumineuses; hydrates de carbone - légumes, fruits, baies, champignons, herbes; des graisses et des acides aminés - en d'olive, de tournesol, de maïs et d'autres huiles végétales. Fibre, qui contient non seulement les légumes, mais aussi dans le pain de farine de blé, favorise le fonctionnement normal de l'appareil gastro-intestinal. Dans tous les produits ci-dessus ont tous les minéraux et les vitamines nécessaires. Beaucoup pourrait penser que tout cela est impossible de préparer un savoureux, mais dans le monde il ya des milliers de recettes pour la nourriture végétarienne, ce qui a permis toute la cuisson des aliments tout en préservant les éléments nutritifs.

Il devrait être particulièrement souligné que les végétaliens d'exercice obligatoire et régulière, mise en scène de la respiration, souvent par la méthode de yoga. Bien sûr, essentiellement végétaliens ne portent pas de vêtements et de chaussures en fourrure naturelle et le cuir, ne pas utiliser des produits cosmétiques et des produits de nettoyage domestiques qui sont testés sur les animaux.

Êtes-vous prêt à devenir un végétalien

Êtes-vous prêt à devenir un végétalien

Le véganisme a un effet négatif sur le corps dans les cas suivants:

• si elle impose une personne contre sa volonté. Par exemple, dans la famille d'un conjoint - différente, ou pour le pire - les enfants, en particulier lorsque la croissance de l'organisme a besoin d'une alimentation équilibrée;
• si la décision de devenir un végétalien et est mal conçu imitation de quelqu'un d'autre;
• si une personne ne prête attention à l'exclusion de protéines animales, tout en ignorant les exercices physiques, la marche et loisirs de plein air;
• Si une personne mange de la nourriture végétarienne de mauvaise qualité;
• Si une personne a à vivre et à travailler dans des zones polluées, radioactives poussiéreux.

Dans chacun de ces cas, il existe un risque de la maladie vraiment megablasticheskoy anémie, cardio-vasculaire, gastro-intestinal, urinaire et biliaire maladie. Malgré la disponibilité apparente des produits dans le régime alimentaire des végétaliens doit toujours être de bonne qualité, frais, bien cuit, et respectueux de l'environnement, qui est cultivé sans l'utilisation de pesticides et d'engrais synthétiques. Dans les conditions modernes se permettre d'être vrais végétaliens sont seulement fournies suffisamment de personnes avec le niveau approprié de la santé et de la culture. B itayte également:

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