Des experts ont appelé les ennemis les plus mauvais du corps dans les jours de chaleur incroyable.

Modéré leur activité

Activité dans la chaleur est appelé le premier et prezleyshim ennemi. Les médecins sont invités à une chaleur extrême abandonner les sports actifs (par exemple, de la course), il ne faut pas se livrer à temps et le sexe. Cardiologues croient que le sexe dans la chaleur impose des exigences particulières pour les vaisseaux et le cœur de l'homme, et si il ya des problèmes avec ce qui se passe - regarder quelque malheurs.

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Climatiseurs et boisson froide

Ne soyez pas surpris. Des boissons fraîches et des glaces sont, plus que jamais, je tiens à ce moment. Mais quand les consommer avidement, avant que vous pouvez finir mal un mal de gorge. Un mal de gorge - une chose insidieuse, des conséquences désagréables de son - un grand ensemble. Mais même sans les effets de la maladie, il est peu probable que quelqu'un aura le désir de coucher avec la température dans la chaleur. Il est nécessaire d'être prudent avec la douche glacée - pour la même raison.

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Cela peut être attribué à l'improviste à la pluie en vain, il semble que pour obtenir sous la pluie - bonne. Pour obtenir une pluie d'été, bien sûr, il peut être tout à fait agréable, mais des problèmes avec les articulations zastuzhennymi surviennent généralement après un tel stress thermique. Comme pour l'air conditionné, alors ce dispositif par un temps pareil, et devient le salut et la punition. La plupart des climatiseurs sont la cause du froid, torticolis commune, les maux de dos. Ne jamais exposer le climatiseur à une température très basse, il est très dangereux.

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Dangers de la mauvaise alimentation

Il est connu que la suralimentation dans la chaleur est extrêmement nocif. Le problème réside aussi dans le fait que les produits en temps chaud peuvent ruiner de nombreuses fois plus rapide que celui qui est spécifié que la date d'expiration. Réfrigérateurs, même dans les grandes surfaces en un temps pareil peuvent échouer, donc il vaut mieux être prudent lors de l'achat de produits laitiers et de produits semi-finis. Les nutritionnistes recommandent de manger dans la chaleur de soupes de légumes frais tels que le gazpacho froid, optez pour une option de repas léger - par exemple, le yogourt, céréales, yaourt frais. Ne pas boire trop de café et de ne pas abuser du thé fort.

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Dangers de rasage

Mikroporezy par temps chaud facilement enflammé, de sorte qu'un homme avec délicate et sujettes à l'inflammation de la peau, il est souhaitable de traiter l'alcool après le rasage lotion. Cette règle peut être attribué aux femmes.

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Évitez l'alcool

Bière, attrayant dans cette chaleur, il est peu probable pour étancher leur soif. Et le meilleur des esprits d'oublier - même vos vaisseaux cinquante grammes d'alcool ne peuvent pas survivre.

Auteur: Elena Lumière médecin