Le shiatsu est une forme de massage oriental traditionnel. Le mot shiatsu signifie «pression des doigts», et le shiatsu est parfois décrit comme un massage de la pression du doigt.
Comment fonctionne le shiatsu?
Comme l'acupuncture, le shiatsu est basé sur le système holistique de la médecine traditionnelle chinoise, où la maladie est, comme prévu, il ya un déséquilibre dans l'écoulement naturel de l'énergie ou qi à travers le corps. Shiatsu thérapeutes utilisent les doigts et les paumes de faire pression sur les voies d'énergie appelés méridiens pour améliorer la circulation du chi.
L'explication scientifique du massage shiatsu est que calme hyperactif activité du système nerveux sympathique, ce qui améliore la circulation sanguine, soulage la tension musculaire et soulage le stress.
Comme Shiatsu est fait?
Shiatsu applique une pression avec les doigts, y compris les grandes, parfois des palmes dans une séquence rythmique continue. La pression laisse donc plus localisée, parce que contrairement à d'autres types de massage, il était le bout du doigt plutôt que toute la main est utilisé pour appliquer une pression pour la plupart de la procédure.
Certains types de pression peuvent être telles que certaines personnes qualifient de «bonne douleur». Mais si vous ressentez une gêne ou des douleurs pendant potsedury, dites à votre thérapeute, et puis il va ajuster la pression de sorte qu'il était pratique et confortable pour vous.
La plupart des gens disent qu'il ressemble à un massage shiatsu relaxant classique.
Qu'attendre au cours de la première visite?
- La procédure est effectuée sur une table basse pour un massage ou sur le sol.
- Contrairement à d'autres types de massage Shiatsu, au cours de l'huile de massage est pas applicable.
Quelles sont les conditions favorables à l'utilisation de shiatsu?
- Douleur dans le dos.
- Maux de tête.
- Le syndrome prémenstruel.
- Anxiété.
- Insomnie.
- Douleur dans les épaules et le cou.
- La fatigue.
- Récupération de blessures.
- Stress.
- Arthrite.
- Une mauvaise digestion.
- La constipation.
- Dépression.
Précautions
Shiatsu est pas recommandé pour certaines personnes:
- Avec les maladies infectieuses de la plaie de la peau, des éruptions cutanées.
- Immédiatement après la chirurgie
- Immédiatement après l'irradiation ou la chimiothérapie, si elle est pas recommandé par un médecin.
- Ceux qui sont sujettes à des caillots de sang. Il existe un risque de formation de caillots sanguins après la procédure. Si vous avez une maladie cardiaque, vérifiez avec votre médecin avant de commencer Shiatsu.
- Personnes atteintes d'ostéoporose devraient également consulter votre médecin avant de commencer un cours de shiatsu.
- Les femmes enceintes doivent également consulter un médecin. Shiatsu pour les femmes enceintes ne peut faire que par un massothérapeute certifié.
- Shiatsu ne doit pas être réalisée directement sur les ecchymoses, inflammation de la peau, des plaies non cicatrisées, des tumeurs, hernie abdominale, ou des zones de fractures récentes.
Plus de conseils
- Ne pas manger un repas lourd avant la shiatsu.
- Venez au salon pour quelques minutes avant, pour se reposer et se détendre avant de commencer le massage.
