Le cholestérol est considéré comme dangereuse par le fait qu'en raison de la viscosité accrue de la formation de caillots sanguins, ce qui peut s'accumuler dans les parois des vaisseaux sanguins. Cela empêche le sang de circuler normalement. Plaques de cholestérol forment des caillots de sang, qui ne sont pas en mesure de passer à travers les vaisseaux étroits. Chevauche lumière dans les artères, le blocage des vaisseaux sanguins se produit, il ya beaucoup de maladies. Il menace de déchirer le caillot mort instantanée. Ajustez le niveau de cholestérol permet de produits. Si vous manger correctement, avoir les bons produits, vous pouvez réduire les niveaux de cholestérol dans le sang.

Abaisser les remèdes populaires de cholestérol

Les produits peuvent remplacer les médicaments

Ces gens qui ont des niveaux accrus de cholestérol dans le sang, les médecins prescrivent des médicaments. Mais il est tout à fait acceptables moyen pour maintenir le niveau de cholestérol peut être exigé des mesures suivantes:

• manger des pruneaux (antioxydants, qui sont présents ici sont impliqués dans la diminution du cholestérol);
• manger amandes, pistaches, noisettes, noix (contient de l'huile dans les noix, dans lequel la pluralité d'acides gras mono-insaturés, qui sont capables de maintenir un niveau de cholestérol normal);
• ne donne pas de manger la farine d'avoine pour le petit déjeuner et le dîner (il contient des fibres, qui lie le taux de cholestérol et son niveau est réduit de 3, 8 pour cent);
• légumineuses (pois verts, haricots, lentilles) contiennent des fibres, solubles dans l'eau - la pectine, acide folique contenant de la vitamine B;
• Mangez plus de poisson, moins de viande, poissons de mer, chou marin;
• ne pas oublier les pommes.

Pourquoi est-il important de manger des pommes

Les pommes sont considérés comme l'un des fruits les plus abordables. Les fibres insolubles contenues dans les pommes, aident retirer l'excès de cholestérol dans le corps. Il contient des antioxydants (phénols) d'origine végétale, qui sont très utiles pour les personnes souffrant de maladies cardio-vasculaires. Par conséquent, dans le cas d'une consommation régulière de pommes devenir moins de risques de bouchage des vaisseaux sanguins et l'apparition d'une crise cardiaque. Avec une utilisation régulière de pommes est possible de réduire les dommages dus à processus d'oxydation du cholestérol.

Il vous aidera dans la lutte contre l'athérosclérose

Frottez une gousse d'ail, mélanger la moitié de la pomme, qui est râpé. Il est utile de prendre le mélange trois fois par jour pendant une ou deux cuillères à soupe. Ou tout simplement cuire les pommes, ajouter un peu de miel à l'intérieur. Il se trouve savoureux, sain, régime alimentaire.

Will l'oignon et l'ail

Will l'oignon et l'ail

Un agent thérapeutique approprié en présence d'un excès de cholestérol trouver l'ail frais et les oignons (si vous mangez dans une journée pour cinquante grammes de l'oignon cru, trente pour cent sera en mesure d'augmenter le niveau de bon cholestérol). L'ail est doté de la capacité à fluidifier le sang, et l'allicine contenue dans ce document affiche le taux de cholestérol. Il est recommandé de manger par jour pendant deux ou trois gousses d'ail. Un mois plus tard, le déclin du niveau de cholestérol en neuf ou dix pour cent. Voir aussi:

• Comment réduire le cholestérol
• Quels sont les niveaux de cholestérol normal? (vidéo )
• Produits avec un cholestérol élevé
• Quels sont les différents types de cholestérol
• Les œufs de poule et cholestérol: Vérités et mythes