Qu'est-ce que les fruits secs

Les fruits secs pour beaucoup d'entre nous associer avec une compote, un goût unique qui est connu depuis l'enfance. Peu de gens utilisent des fruits secs pour manger dans un plat à part, surtout pas dans une hâte d'être traité par eux. Et il est en vain, parce que dans l'hiver, il peut être difficile de trouver un fruit mûr et frais, qui sont contenues dans ce volume de substances précieuses qui sont nécessaires pour la personne. Fruits frais en hiver depuis longtemps importé des régions du sud, les recueillir immature, et donc privé de nombreux éléments nutritifs et de substances médicinales, traités avec divers produits chimiques et des conservateurs pour une bonne présentation et la préservation. Ainsi, dans les jours de la fin automne et l'hiver vient le meilleur moment pour les fruits séchés.

Quelle est la valeur de fruits secs

Ici vous trouverez un ensemble unique de minéraux qui sont facilement absorbés, aucun graisses du corps indésirables.

Les pruneaux, par exemple, des sels minéraux plupart des potassium, ce qui contribue à débarrasser le corps de l'excès d'eau, aidant à guérir l'hypertension artérielle, d'améliorer le fonctionnement des reins. Les avantages de pruneaux dans la maladie cardiovasculaire est également causée par le fait qu'il ya beaucoup de potassium, qui est nécessaire pour le fonctionnement normal du muscle cardiaque. Le fruit de prune en grandes quantités contient de la pectine et en carotène. Carotène est transformé dans l'organisme en vitamine A, combat bactéries, les virus, améliore la vision. Matières pectines aider à améliorer l'intestin neutraliser des composés toxiques qui sont reçus ou qui sont formés à l'intérieur, favoriser l'excrétion du cholestérol. Par conséquent, les pruneaux considérés comme bénéfiques pour les rhumatismes, l'athérosclérose, le foie, les reins, le tractus gastro-intestinal.

Quels fruits secs sont considérés comme plus utiles

Pruneaux rétablit rapidement l'équilibre biologique dans le corps, normalise le métabolisme, ailleurs, les prunes séchées ont la capacité d'absorber les radicaux libres - les substances très actifs et très dangereuses qui sont produites par le corps au cours du métabolisme. Pruneaux neutraliser cette force destructrice.

Taillez un effet positif sur la digestion, désinfecte l'intestin, stimule sa contractilité. Pour les personnes qui souffrent de constipation, de pruneau considéré comme la médecine naturelle inoffensive au numéro un. Le travail de l'intestin bien établie pour aider ceux qui souffrent d'hémorroïdes.

Comment tailler la médecine

Faire tremper dans un verre d'eau froide dans la soirée quelques pruneaux. Si vous souffrez de constipation, en commençant le matin sur une boisson de l'estomac perfusion de chernoslivovy vide, et puis manger les pruneaux trempés. Plus efficace est un plat de betteraves râpées cuites aux pruneaux. Voir aussi:

• Quels sont les fruits secs les plus utiles
• Les produits les plus utiles pour la santé des hommes