Les femmes choisissent souvent des chaussures sur la recommandation d'un ami, ou dans l'espoir de montrer quelque chose de nouveau en face de collègues - même si elle offre la souffrance physique évidente.

Voir aussi: Pourquoi les médecins ne recommandent pas porter des talons hauts

Beauté exige des sacrifices?

Environ quatre-vingts pour cent des femmes qui préfèrent porter des talons hauts pour ses quarante ans souffrent de problèmes de pieds. Chasing le rêve, la femme choisit des chaussures, oubliant que les chaussures doivent être ajustés par le pied, et non vice versa.

Lire notre blog: aide à détendre les jambes

En raison de la forte contraction des pieds qui se passe déformation, processus brisés de circulation naturelle, il ya une charge excessive sur la colonne vertébrale, tout cela conduit à des douleurs dorsales. Donc, à peine arriver à profiter de la vie quand il n'y a pas de désir de se déplacer, ou tout simplement se tenir sur les jambes qui Ache tout le temps. Éliminer le problème est presque impossible, mais en fait, empêché pour chaque femme.

Voir aussi: Top 5 des plus nocif de chaussures pour femmes (vidéo)

Comment choisir des chaussures

À bien des égards, le processus de sélection de chaussures dépend des préférences de chaque personne. Mais vous devez suivre la condition principale: Les chaussures doivent être confortables, faciles, ne fermez pas. En fait, il ne faut pas attendre à ce que le temps des chaussures peut se propager et devenir plus pratique. Jambes et les pieds pendant cette période auront des dommages irréparables que vous avez à peine besoin.

Voir aussi: Principaux ennemis de vos pieds: Apprendre à choisir des chaussures

Comment rester en bonne santé pieds: conseils

• Essayez de ne pas faire un travail en talons hauts. Il est pas trop pratique. Il est important de donner les jambes un repos.
• Avant d'aller au lit le soir, mène la procédure de jambes toniques vasculaires laver alternativement ses pieds d'abord avec de l'eau tiède, puis laisser refroidir.
• Quand vous avez beaucoup de temps pour s'asseoir dans un seul endroit (comme une table ou sur un avion), à plusieurs reprises pendant une heure pour se lever, marcher pendant quelques minutes pour se dégourdir les jambes. Quand il n'y a pas la possibilité d'aller dans une heure ou deux fois faire un léger massage des pieds et des jambes, il permettra d'améliorer la circulation sanguine et la circulation lymphatique.

Voir aussi: Les talons hauts causent pieds plats

Donc, de simples recommandations fournies utilisation quotidienne peuvent aider non seulement pour profiter pleinement de la vie, mais aussi donner un sentiment de confiance dans l'avenir, un sentiment de liberté intérieure.

Auteur: Elena Lumière médecin