Vous êtes encore très jeune - frappé un peu plus de trente ans, mais le plancton dans votre bureau, vous êtes un membre battus année consécutive cent douzième ciliés, et espère lever presque. Vie - un misérable routine, le marécage dans lequel vous ne voulez pas à se glisser après le travail. Les salaires élevés et les achats coûteux ne représentent que rêver. Le miroir reflète une autre femme très attirante, mais, malheureusement, pas la première jeunesse - âge moyen. Si tout cela est que vous avez tendance à ne pas se laisser intimider diagnostic presque inévitable: vous - une crise de la quarantaine. Mais si vous voulez toute crise est tout à fait possible de surmonter.

Comme spreodolet crise de la quarantaine

Où commencer

• Commencez par trouver un hobby, même si elle peut sembler inutile. Au début, je dois aller à un compromis, mais avec le temps il va créer un besoin dans notre cas une attitude positive. Lorsque cela se produit - envisager la moitié du travail.
• Mieux vaut laisser pendant un certain temps votre habitude continué calculer toutes sortes d'options, tout planifier. Dans une situation de crise personnelle, il est important d'apprendre à connaître la joie.
• Prenez le temps de réfléchir sur certains des avantages possibles peut vous donner âge actuel? Votre année comme dans la chanson, vous a donné une expérience précieuse, il y avait des compétences qui rêvent jeunes filles.
• Il vaut la peine de penser qui vous permet de rester sur le travail haineux - vous pourriez être surpris réponse honnête.
• Notez sur papier toutes les qualités positives qui sont en mesure de vous qualifier comme travailleur qualifié, une hôtesse, mère attentionnée. Cela vous permet d'être plus conscients de leur potentiel presque illimité et d'augmenter le degré d'estime de soi.
• Essayez de travailler - rien. Il est pas nécessaire d'aller au cœur de la salle de gym ou grinçant, dépenser de l'argent sur abonnement doroguschy à un club de remise en forme. Commencez à courir, faire les exercices à la maison, sauter à la corde - laisser les voisins un peu en dessous de votre perroquet joyeux vagabond. Les activités sportives contribuent certainement vous vous tenez dans une forme acceptable, ainsi que d'augmenter la concentration d'endorphines dans votre corps. Supplémentaires nodules hormone de joie vous ne serez pas interférer.
• Permettez-vous de profiter des petites choses. Ignorer les mauvaises choses, mais agréable déménagement dans le feu des projecteurs.
• Essayez de remplir votre vie avec de nouvelles émotions et expériences.
• Il est important de ne pas cesser d'apprendre. Ne considérez pas un gaspillage de livres de lecture de temps sur la théorie de gravures rupestres, apprendre la langue chinoise, essayez chaque jour d'apprendre quelque chose de nouveau, ce qui est surprenant.
• Envisager une nouvelle route à l'endroit où vous visitez souvent. Allez-y, où il n'a jamais eu à se produire - il suffit d'acheter une carte de sa ville natale, région ou pays.
• Essayez de formuler pour lui-même d'un pivot, objectif mondial. Pensez à la façon dont il peut être atteint. Il est logique de briser le but en plusieurs étapes. Il est nécessaire de remplir un stade, ouvre la voie à un nouveau sommet. Surmonter cette façon vous donnera satisfaction indéniable du travail accompli.

Route par la marche

Remarque: pour comprendre le problème - si la moitié de la solution. Surmonter la crise de l'âge mûr à vous. Ne pas accidentellement dire la route qui va de osilivaet. Par ailleurs, vous pourriez être intéressés par le sujet "Puis-je obtenir une crise de la quarantaine à travailler pour vous." Prenez soin de vous et de rester en bonne santé. Toujours avec vous votre assistant dans les questions de santé avec un médecin.

Voir aussi:

• Qu'est-ce que l'âge est le plus heureux des hommes
• Crise de la quarantaine chez les femmes