Il est bien connu que, dans l'utilisation de sucre dans un grand nombre de santé affectée négativement. Basé sur plusieurs études, la personne moyenne mange jusqu'à vingt-deux cuillères à café de sucre par jour, et il est beaucoup.
La personne moyenne mange jusqu'à vingt-deux cuillères à café de sucre par jour
Mais avant de tomber dans la panique est de comprendre: ce qui est connu sur le sucre, est-il vraiment si mauvais le produit qu'il doit être exclu définitivement de votre régime alimentaire.
Est-il vrai que le sucre est dangereux pour la santé
Basé sur le mal imaginaire sucre va, vous avez besoin d'abandonner complètement son utilisation. Nutritionnistes particulièrement alarmante forme dite latente de sucre, ce qui est caché dans les aliments préparés. En fait, une personne doit manger de sucre invisible à l'œil, donc, dans le régime alimentaire, il est beaucoup plus que le corps a besoin.
Quand une personne a souvent boire de l'eau sucrée gazeuse, manger beaucoup de bonbons, tout en ignorant des aliments sains, il est pas surprenant que dans quelques années, il permettra de surmonter les problèmes de l'appareil gastro-intestinal, et probablement kilos supplémentaires. Donc, nous pouvons dire que si vous mangez bien, ne mangez pas trop, votre régime alimentaire est les principaux produits utiles, se livrant parfois un dessert sucré nécessaire, il améliore l'humeur.
Voir aussi: Le diabète sucré: la menace de perte de sucre
Est-il vrai que le corps reçoit la majeure partie du sucre à partir de bonbons et autres sucreries
Certaines personnes croient que la principale source de sucre est doux, livrent leur utilisation. En fait, le sucre pénètre dans le corps, non seulement des chocolats, mais aussi de toutes sortes de boissons, des sauces. Par exemple, une cuillère à soupe de sauce tomate contient une cuillère à café de sucre.
Voir aussi: Que devons-nous savoir sur orale
Est-il vrai que le sucre des bonbons est sensiblement différent du sucre que l'on trouve dans les fruits
En fait, dans tous les fruits doux contient composition de sucre semblable à bonbons. Une autre matière que sa concentration dans les fruits et baies moins. Quand le corps, il est en mesure d'apporter avec eux des minéraux utiles, vitamines et minéraux. Pendant ce temps, le sucre qui doit sortir des rouleaux et des bonbons, le corps brûle plus lentement. De ce fait, le niveau de sucre dans le sang devient plus élevée que la pression.
Voir aussi: Que devons-nous savoir sur une bonne nutrition
Est-il vrai que le sucre provoque le diabète de manger
Consommer du sucre provoque le diabète
Pas de doute, le diabète et le sucre associée. Cependant, le type le plus commun du diabète est le deuxième type, déclenché suralimentation généralement tous les produits, y compris ceux contenant du sucre. La maladie se développe dans le régime: une grande quantité de nourriture consommée par un organisme doit allouer une grande quantité de glucose et, par conséquent, de l'insuline.
La maladie ne semble pas en un instant, il est - un long processus. Au fil du temps, les cellules sont incapables d'absorber une quantité excessive d'insuline, ce qui entraîne le niveau de sucre dans le sang augmente de façon spectaculaire. Puisque le diabète est formé. Bien que le diabète est appelé diabète, la consommation de sucre est pas la cause primaire de la maladie.
Auteur: Elena Lumière médecin
