Comme les abricots, les pêches d'un lot de carotène, il montre rouge, jaune, zeste d'orange et pulpe du fruit. Et la présence de vitamine C peut être utilisé comme un moyen de pêches dans la prévention des rhumes.

Mise au point de magnésium

Mais le principal avantage des experts de pêches appeler une teneur élevée en magnésium, ce composant dans la médecine moderne est considéré comme un minéral féminin central. Cet élément macro est impliqué dans le développement de plus de trois cents substances qui accélèrent les processus chimiques du corps féminin. Magnésium, avec la vitamine D et le calcium aide à renforcer les os, de ralentir la perte osseuse liée à l'âge. Le minéral est capable de normaliser le métabolisme du glucose, ce qui améliore l'humeur, il est possible de surmonter la fatigue qui se produit souvent au cours de la période menstruelle. Le magnésium est doué de propriétés antispasmodiques et vasodilatatrices: un moyen de soulager les spasmes musculaires, améliorer la circulation sanguine dans l'utérus.

L'anti-stress

Dans la recherche moderne a prouvé que le magnésium est un excellent remède contre le stress. Ce minéral se permettre de réduire l'excitabilité du système nerveux, améliore l'humeur, le sommeil, la santé globale. Donc, quand vous vous sentez souvent nerveux, souffrir d'irritabilité, l'insomnie, est d'aimer les pêches.

Utile dans toute forme

Pêches fraîches cuites fruits et gelée de compote, utilisé comme garniture pour les gâteaux à faible teneur en calories et tartes. Les pêches en conserve sont ajoutés à des yaourts, des fruits et légumes salades, des glaces, de la bouillie de lait.

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Caractéristiques thérapeutiques de pêche

Peaches considérés produit très précieux pour la nutrition humaine. La chair du fruit est très juteux, savoureux, rafraîchissant, nutritif, il est facilement absorbé par le corps. Peaches visées comme un fruit de la délicatesse qui est recommandé pour les aliments pour bébé, en particulier, avec une diminution de l'appétit et de convalescence. Peaches devraient être inclus dans les menus de personnes qui sont sujettes à souffrir de la constipation et les brûlures d'estomac. Ces fruits augmentent l'activité sécrétoire de l'estomac, l'aide à digérer les aliments gras. Manger des pêches figurant dans la goutte, les rhumatismes, les maladies rénales.

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De feuilles et des fleurs de pêcher dans la médecine populaire, préparer un bouillon, qui est de boire au maladies gastro-intestinales et les rhumatismes. Les fleurs fraîches sont une pêche doté des propriétés diurétiques, et les graines sont utilisées pour la préparation de la drogue à l'action vermifuge.

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Qui les pêches sont contre-

Avec obésité et de diabète de pêches sont contre. Il devrait également prendre en compte le fruit avec la peau veloutée peut provoquer une réaction allergique personne très sévère - en raison de pollen.

Auteur: Elena Lumière médecin