Parfois le fruit avec un nom curieux et un aspect attrayant dans le régime alimentaire peuvent rendre le corps a besoin de minéraux. Il est, par exemple, sur le fruit vert allongé, qui est appelé l'ananas goyave, riche en iode. Il convient de noter en passant que l'absence de cet élément à souffrir presque tous les peuples qui vivent loin de la mer.

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Le feijoa est utile?

Ce fruit aigre-douce contient une quantité considérable de glucides facilement digestibles, et de l'acide ascorbique. Le contenu de l'iode dans feijoa en mesure de répondre à l'exigence quotidienne de l'iode chez l'adulte. Le feijoa contient de grandes quantités de fibres alimentaires, y compris soluble - pectine, insoluble et - la graisse. Ceci indique la présence de la capacité à mener à bien la régulation du métabolisme, libérer le corps des toxines, lutte contre les troubles intestinaux.

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Dans la peau du fruit contient des quantités importantes d'antioxydants, qui nettoient les tissus de l'oxydation du produit ne soit pas un échange, de prolonger la jeunesse.

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Sous quelle forme a ce fruit

Compte tenu de l'augmentation de la viscosité des greens, les experts conseillent d'ananas séchés goyave et ajouter le thé, vous pouvez également préparer des fruits confits.

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Comment choisir un ananas mûr goyave

Entièrement propriétés utiles Feijoa peuvent se produire que si la consommation de fruits mûrs. Nous devrons faire une réservation: acheter le fruit de la maturité nécessaire est presque impossible - feijoa très différents fruits rouges et la peau délicate, vulnérable. Par conséquent, dans le supermarché préfèrent mettre en œuvre, pour la plupart, des fruits verts. Feijoa ont à endurer avant de boire dans un endroit chaud sombre pour trois ou quatre jours.

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Comment faire pour déterminer la qualité du fruit

A cet effet, si possible, demandez au vendeur de couper les fruits. Si vous avez une chair transparente peut assumer la pleine maturité du fruit. Mat couleur blanche de l'âme - qui n'a pas encore de fruits mûrs. Lorsque vous avez pour voir le milieu brun jaunâtre avec une saveur aigre, s'il vous plaît noter: ce fruit est pourri, et il ne peut pas prendre dans tous les cas.

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Comment utiliser dans feijoa alimentaire

En raison de la teneur élevée en fibres, la pectine, des antioxydants feijoa est considéré comme un produit alimentaire et est recommandé pour l'alimentation des personnes souffrant de diverses maladies. Surtout, le fruit sera utile pour ceux qui ont des problèmes de digestion et le métabolisme. Les fibres alimentaires aident à nettoyer les intestins et d'accélérer les réactions métaboliques, normaliser la microflore et les processus digestifs.

Auteur: Elena Lumière médecin