Lorsque votre peau devient sèche et pigmentée, il est capable de guérir, pas de crème, juste à penser à la nutrition de la peau. Cela est également important du point de vue de ce stress, mode de vie trépidant, la malbouffe, la pollution, inhérente à notre époque, un effet fatal sur la peau. Les résultats sont visibles tentative peut être obtenu en utilisant les nutriments efficaces.
TOP-4 alimentation nécessaire pour une peau saine
Utiliser Phyto Wakame
Wakame est un vert foncé, presque brun algues comestibles. Il pousse le long de la côte Pacifique du Japon, la Corée, la Chine, et très répandue dans ces pays. Ces algues aux propriétés étonnantes - soigneusement conservés secrète des femmes japonaises. Le produit naturel est capable de nourrir la peau la plupart des minéraux et les vitamines nécessaires. Il est capable de garder la peau sous une forme qui ne permet pas la surface de la peau de perdre l'acide hyaluronique - un élément important qui maintient élasticité de la peau et la fermeté. Phyto Wakame est également capable de protéger le corps contre les rayons ultraviolets du soleil - l'une des raisons de la formation de pigment sénile. Ces algues contribuent à l'amélioration de la peau, la nourrissent avec tous les éléments nécessaires.
Il est important de bien manger
Santé et la nutrition de la peau sont étroitement liés. Grâce à une peau de régime alimentaire équilibré peut devenir presque impeccable, mais les spécialistes d'identifier une gamme de produits qui peuvent avoir un effet particulièrement bénéfique sur la santé de la peau. Antioxydants et vitamines contenues dans certains aliments, en aidant à améliorer la texture de la peau, la protéger des effets néfastes du soleil et même ralentir le processus de vieillissement.
Comment fraises et noix utile
Comment fraises et noix utile
Fraises devraient être perçues comme une riche source de vitamine C. En raison de sa capacité à lutter contre les radicaux libres et de participer à la synthèse du collagène, la vitamine C comprennent la plupart des crèmes anti-âge. En outre, dans la fraise contient des vitamines B5, B6 R, l'acide folique, le cuivre, le potassium et le magnésium.
Les noix sont important d'inclure dans le régime alimentaire en raison de la teneur élevée en acides gras sont oméga-3 et en vitamine E - nutriments qui donnent à la peau un éclat sain et l'aident à rester souple.
Indispensable avocat
L'avocat est également appelé une source de graisses saines, ce qui est extrêmement utile pour le système cardiovasculaire. Le produit peut améliorer de manière significative l'absorption de divers éléments nutritifs. En outre, l'avocat est riche en antioxydant glutathion, une caractéristique importante de ce qui est de ralentir le processus de vieillissement.
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