L'automne arriva, et avec lui est venu et il est temps lorsque les raisins mûrissent. La plupart d'entre nous ne pouvons pas attendre le moment où nous serons en mesure d'aller au marché et acheter quelques grappes de baies parfumées, juteux et délicieux. Toutefois, il convient de garder à l'esprit que, avec beaucoup de qualités saines des raisins est aliments riches en calories et son utilisation est contre-indiquée dans certaines maladies.

Cépages: calories, avantages et inconvénients

Les avantages de raisins

• Les raisins sont riches en vitamines. Boire un verre de jus de raisin, vous obtenez l'exigence quotidienne de vitamine B. En outre, les raisins contiennent des quantités significatives de vitamine C, ce qui est bien absorbé, parce que la structure de chaque cépage comprend une quantité suffisamment importante de vitamine P, qui favorise l'absorption et l'accumulation de la vitamine C dans le corps.
• Les raisins rouges contiennent des quantités élevées d'antioxydants, les polyphénols, les flavonoïdes: tanins, anthocyanes, catéchines, anthocyanidines, le resvératrol, dihydroquercétine. Merci à cette consommation régulière de raisins frais contribue à normaliser la fréquence cardiaque, la pression artérielle, améliore le sang et augmente le taux d'hémoglobine et normalise la fonction hépatique, augmente le tonus du corps, aide à éliminer de l'organisme des toxines accumulées et aide la personne à se remettre rapidement après avoir subi le stress et l'effort physique.
• Grape indiqué pour maladie gastro-intestinale réduite impliquant la sécrétion du suc gastrique. En outre, en raison de la teneur élevée en fibres, il aide à normaliser la digestion.

Les raisins sont riches en vitamines et antioxydants

• Grape utile pour les voies respiratoires inflammatoires, pleurésie, et l'asthme bronchique.
• Grape réduit le risque d'une crise cardiaque en raison de sa consommation régulière empêche la formation de thrombus.
• Le jus de raisin est très efficace contre les migraines, soulage la douleur et empêche le risque d'une nouvelle attaque.
• Raisin pourpre recommandées par les médecins comme un moyen de prévention du cancer du sein.
• Raisins a un effet antiviral forte, est utilisé pour traiter l'herpès.

Les raisins sont contre-

• Les raisins ne sont pas recommandés pour les personnes souffrant de diabète, parce que ces baies contiennent de grandes quantités de sucre.
• Manger des raisins est contre-indiqué chez la cirrhose hépatique, colite.
• Les raisins ne sont pas recommandés pour les personnes souffrant d'hypertension.
• Les raisins ne devraient pas manger si vous avez un ulcère de l'estomac ou du duodénum.
• Parce que du raisin riche en calories devrait éliminer de votre alimentation si vous êtes en surpoids et visez à perdre du poids.

Enfin, la composition chimique et de la teneur en calories de raisin est le suivant:

• Calories, kcal: 65
• Protéine, g 0, 6
• Fat, g 0, 2
• Hydrates de carbone, g 16 8

Voir aussi:

• Propriétés utiles de raisins: étude
• Si vous avez le syndrome métabolique progresse - manger des raisins
• Vin rouge réduit le risque de cancer du sein