Nous savons que sous la forme de graines de tournesol grillées peut parfaitement garder tout le corps a besoin d'oligo-éléments - fer, iode, magnésium, sans laquelle il est considéré comme le nettoyage impossible de navires de toxines et de fonctionnement stable du cœur. Pendant ce temps, je me souviens comme un enfant ma grand-mère nous a fait peur que les graines seront mal à l'estomac. Y at-il des motifs de ces craintes?
Semences: les avantages et les inconvénients de la santé
Propriétés utiles de graines
Si une fois par semaine vous mangez une poignée de graines de tournesol non frites, il est possible de fournir à votre corps avec des vitamines et minéraux essentiels et utiles. En raison de la teneur en acide folique et la vitamine B6, les graines sont produits tout simplement indispensable pour ceux qui ont à souffrir de maladies nerveuses, et les sautes d'humeur.
Graines - excellente sédatif et d'antidépresseur. Il est pas un hasard graines sont conseillé de consommer ceux qui ont des emplois stressants. Certaines personnes obtiennent la main pour remplacer fumer alimentaires graines de tournesol. En raison de ce qu'ils sont capables de se débarrasser de la mauvaise habitude.
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Propriétés négatives de graines de tournesol
Les graines sont en mesure d'apporter de grands avantages et évidentes, mais dans l'utilisation de ce produit, il ya des aspects négatifs qui devraient être prises en compte. Il est important de réaliser que ce produit a une teneur élevée en calories. On estime que d'une centaine de grammes de graines décortiquées sont identiques dans l'apport alimentaire en calories complète ou une barre de chocolat ensemble. Donc, perdre des gens de poids ont besoin de limiter l'utilisation de ce produit.
Dans notre tradition, comme d'habitude, en cliquant graines de tournesol grillées, qui sont le résultat de la friture perdu de nombreux éléments nutritifs, et des graisses saines devenir nocives ou même détruits.
Il est un autre point important qui doit être pris en compte. La plupart des champs de tournesol sont situés près des routes achalandées. Par conséquent, les plantes ont été remplis avec des émissions et des engrais des substances toxiques, qui travaillent dans les champs. Par conséquent, à chaque fois lors de l'achat de graines devrait demander au vendeur un certificat de qualité.
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Qu'est-ce que les dentistes et les gastro-entérologues
Pas tous les fabricants se lavent les graines avant la torréfaction. Pendant ce temps, dans la peau d'un tournesol, dans certains cas contenir de nombreux agents pathogènes substances nocives. À l'époque, il y avait des cas d'infection par les semences infections désagréables.
Négatif-à-manger des graines de tournesol sont dentistes, comme l'émail des dents gâté, dents de devant endommagés, qui commencent à s'effriter, sombre, forte sujet à la pourriture. Amateurs de dents semences souvent étonnés tartre.
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Lorsque la graine est préférable de ne pas
Lorsque la graine est préférable de ne pas
Il ne faut pas utiliser les graines de chanteurs et de ceux qui ont beaucoup à dire et souvent. Huiles appartenant aux graines de tournesol lubrifier la muqueuse des cordes vocales et de la gorge. Après que chanter et parler très au sérieux
Il faut éviter de l'utilisation de semences pour les personnes ayant des problèmes de foie, calculs biliaires, parce que vous pouvez par inadvertance déclencher une activation due à une sortie nette de la bile.
Auteur: Elena Lumière médecin
