Immédiatement nécessaire de répéter que la ménopause est pas une maladie - il est un état physiologique normal survenant dans la vie d'une femme dans la période de 45 à 55 ans. Bien sûr, il ya des variations individuelles, il est à partir de cet âge, mais dans cette période il ya un processus hormonal de la restructuration de la fonction de reproduction féminin. Il est triste, mais le point culminant - il est un objectif pour la transition vers le vieillissement normal de tout organisme, ou, en langage scientifique, la ménopause. A ce moment de grande importance optimisme des femmes, un soutien psychologique et physique des êtres chers.
Climax: comment réduire les symptômes
Symptômes de la ménopause
Dans chaque cas, la modification d'un organisme ménopause se produit de différentes façons
. Au mieux, la femme n'a pas remarqué, tout se passe sans signes visibles ou tangibles
. Mais le plus souvent la femme dans cette période connaît encore une certaine douleur
. Pour syndrome de la ménopause sont des symptômes caractéristiques de la dépression, des douleurs musculaires, irritabilité inexpliquée, insomnie, étourdissements, transpiration, ruée soudaine de sang à la tête, acouphènes, dysfonctionnement pression artérielle, de la fatigue, de l'arythmie
. Au cours de la ménopause sont les symptômes des troubles du systèmes nerveux, endocrinien, le système cardiovasculaire, les violations de l'appareil locomoteur et du système circulatoire
. Il ya peut-être des symptômes d'exacerbation des maladies chroniques, la femme devient sans défense contre les rhumes et les maladies virales
. Particulièrement touchés sont les femmes avec la mentalité instable
. Ils sont les plus vulnérables, parce que dans cette période, ils visitent les différents types de phobies et de complexes, en particulier à propos de la perte de l'attrait visuel
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Les moyens de faciliter la transition vers la ménopause
Les moyens de faciliter la transition vers la ménopause
Le plus important est l'ambiance psychologique de la femme, sa capacité à percevoir la transition vers processus de vieillissement physiologique. A ce moment, il est possible et nécessaire d'adresser au psychothérapeute et psychologue pour obtenir de l'aide professionnelle pour résoudre les problèmes de la ménopause pour eux-mêmes. Vous pouvez également obtenir des conseils d'un thérapeute contre des médicaments hormonaux. Quel médicament doit être pris - le médecin décide, en tenant compte des caractéristiques individuelles de l'organisme de la femme et de savoir de manière fiable l'histoire de la maladie et, par conséquent - les contre-indications possibles.
Il est également conseillé de consulter un nutritionniste sur les aliments qui sont les plus utiles pendant la ménopause. Dans la dernière décennie, il y avait des appareils de massage spéciaux basés sur microvibrations biologiques, soulager les symptômes de la ménopause et à améliorer la santé et la performance des femmes. La ménopause est particulièrement important de maintenir une bonne hygiène de vie, donner de mauvaises habitudes, passer plus de temps à l'extérieur. Lorsque la ménopause peut être très utile en physiothérapie qui devrait être fait sous surveillance médicale.
