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L'incitation pour être belle

Dans son livre, les actions actrice Recettes pour la beauté, l'épreuve du temps - efficace et en même temps facile à utiliser. Les revendications de l'actrice qui utilisent rarement les services d'esthéticiennes, en prenant soin de leur beauté principalement remèdes populaires. "Pour les femmes, la principale chose - l'incitation à être belle. Il n'a pas d'importance, avec ou sans maquillage. Tout d'abord, l'attention nécessaire pour lui-même. Nos femmes - non seulement aimables Bereguinias, mais les beaux mêmes femmes en Europe ». Par ailleurs, il n'y a pas si longtemps Roksolana dans le tournage de plus de 40 ans pour le magazine "Playboy".

Alimentation saine

Sumy connaît de première main comment dur pour vous garder en bonne forme .  Il est non seulement l'idéal de beauté et de grâce pour beaucoup de femmes ukrainiennes, mais aussi a la beauté-fille (l'actrice fille de son premier mariage, Antonina Papernaya devenu runner-up dans le concours "Miss Ukraine-Univers" en 2009) .  "Je déteste vraiment ce mode pour l'anorexie, est juste dommage que les filles - elle dit .  - Lorsque Tonya a participé à la compétition, elle a couru deux fois par jour et de ne pas manger après 17h00 .  I, au contraire, que la mère avait toujours voulu qu'elle ont mangé une bouchée ... "L'actrice croit que belle et gracieuse chiffre juste besoin d'un régime alimentaire sain - ne pas manger après 18h00 et éliminer la farine et doux .  Avant les événements importants lorsque vous avez besoin d'obtenir rapidement dans la forme, elle pratique un régime court de sarrasin . "Prendre 2 tasses de sarrasin, tremper une nuit .  Voilà tout ce que je dois manger le lendemain .  Porridge lavage à grande eau avec du thé vert " .  Ce menu il se convient à 3 jours par mois .  En outre, une fois par semaine, Olga affleure le kéfir . 

Sport

Bien sûr, cette nourriture doit être sports complémentaires, en particulier en cours d'exécution. «Je frappé les femmes qui portent des shorts anti-cellulite, puis assis en face de la« boîte »avec un énorme sandwich tout en pensant qu'ils vont perdre du poids. Pour parvenir à une belle figure, vous devez collecter volonté dans un poing et ne se rechange. Nous devons essayer de vous conduire à la sueur et parfois mourir de faim », - explique Olga.

Soins de la peau

Actis préfère les produits naturels de crèmes coûteuses. «Je depuis de nombreuses années lac de nombreuses recettes. Ma grand-mère du côté de ma mère connaissait les secrets de chaque brin d'herbe, et ils m'a parlé. Pourquoi boire sachets de thé, porter tout artificielle, où il n'y a pas de pouvoir? Nous avons oublié d'où je viens et où nos racines. Je encourage toutes les femmes à examiner soigneusement les crèmes qu'ils achètent. Il a une belle alternative. Il est préférable de l'appliquer sur le visage avec l'huile d'olive, citron, miel .. »En outre, l'actrice recommande souvent massage, frotter la peau de l'huile d'olive de corps.

Ans

«Je suis en mesure de mettre l'accent sur la dignité et cacher les défauts. Et pas très en colère sur le nombre d'années vécues. Plus vous vieillissez, plus vous vacilliez. Par conséquent, la joie de l'expérience acquise à moi là-bas, "- dit l'actrice. Elle croit que chaque femme devrait avoir confiance en vous-même, écouter la voix intérieure, soulignant ses avantages au moyen de vêtements et de maquillage.