Le ciel est bleu, mais vos chevilles commencent à faire mal. Peut-être venir la tempête? Vous vous sentez avec leurs os. Et tout le monde, peut-être avoir une tante qui se plaignait que son genou ou la cheville mal la pluie. Les douleurs articulaires peuvent effectivement prédire les changements climatiques? Ou est-ce juste un conte de vieilles grands-mères?
Comme le temps peut affecter les douleurs articulaires
Comme le temps peut causer de la douleur?
"La douleur dans les articulations commencent souvent avant la première goutte de pluie», explique David Borenstein, un rhumatologue et clinique professeur de médecine au centre médical de l'Université George Washington et ancien président de l'American College of Rheumatology.
Comment l'expliquer? "Il n'y a pas de consensus parmi les chercheurs quant à pourquoi le temps est cause de la douleur, et si il ya un mécanisme spécifique qui est à blâmer," dit Robert Jamison, professeur au département de psychiatrie et d'anesthésiologie à la Harvard Medical School et chercheur qui étudie les effets de la météo sur les patients souffrant de maladies chroniques douleur. Mais il ya une théorie plausible.
L'un des principaux points de la théorie associée à des changements dans la pression atmosphérique. Bien que beaucoup disent que la douleur est de pire en milieu humide et pluvieux, l'étude a montré que le facteur d'impact - pas de vent, de la pluie ou de la neige, et la pression barométrique (la pression du poids de l'atmosphère qui nous entoure). Présentez les tissus entourant les articulations sous la forme d'un ballon. Haute pression atmosphérique, ce qui met la pression sur le corps de l'extérieur, permet de garder le tissu de l'expansion.
Mais la pression atmosphérique tombe souvent avant le mauvais temps. Cet air à basse pression permet au tissu de croître, ce qui met la pression sur les articulations. En outre, lorsque les gens ont la douleur chronique, parfois les nerfs peuvent devenir plus sensibles - raison d'une blessure, une inflammation, des cicatrices ou des adhérences, dit Jamison.
"Cependant, le lien entre la douleur et le changement dans le temps est encore hypothétique, des études ont abouti à des conclusions mixtes," dit-il. "Tous les résultats ne sont pas très claires, car il ya des gens qui disent que le temps n'a pas d'effet sur leur douleur."
Précautions
Précautions
Pendant les changements de temps certaines personnes souffrant d'arthrite ont besoin de prendre certaines mesures.
- Garder au chaud.
Portez plusieurs couches, garder la maison chaude et réchauffer la voiture avant que vous obtenez en elle. Il peut aider à soulager la douleur associée à froid, selon les National Institutes of Health. Aussi essayer de dormir sous une couverture électrique et de fixer les vêtements dans la sécheuse avant de vous habiller. "L'utilisation de coussins chauffants utiles pour les douleurs articulaires," dit Jamieson. "La chaleur permet aux muscles de se détendre."
- Essayez d'éviter le gonflement.
Si le mauvais temps aggrave l'arthrite dans les mains, essayer de porter de gants faits de spandex pour la nuit.
- Continuez à vous déplacer.
Avant de vous rendre à l'extérieur par temps froid, utiliser vos articulations douloureuses destinées à réduire la raideur.
- Améliorer votre humeur.
«Les personnes atteintes de douleur chronique éprouvent souvent l'anxiété, la dépression et l'irritabilité," dit Jamison. "Mais dans de nombreux cas, il est possible de faire face à la dépression."
