Mettez-vous

• Tenir le volant (volant, volant, toutes les autres versions de l'objet de contrôle quoi que ce soit). COX. Le conflit dans le cerveau est réduite automatiquement. Après avoir conduit la voiture, vous vous conduisez. Et plus vous conduisez, plus vous docilement ce que vous conduisez. Programme utile.
• Si vous êtes assis dans la voiture, avec impatience. Tout d'abord, vous obtenez un maximum d'informations visuelles. Et cela est conforme à ce que vous ressentez (accalmies synchrone étourdissements) Deuxièmement, dans les voitures derrière des roches plus grandes que l'avant.
• Regardez dans la distance. Clignotant en dehors des montants des vitres irritent le cerveau. Quelque chose encore à l'horizon - apaisante. Et pour ne pas basculer - ne pas eux-mêmes et d'autres provoquer. Si vous avez besoin - tortiller yeux. Et ne pas regarder en bas. Horizon agréable et utile.
• Ne pas lire dans les transports publics. Lire la suite influencé parce qu'il isoler volontairement vos yeux de la perception du mouvement. Ainsi renforcée conflit entre l'information visuelle et signaux vestibulaires.
• Le pilote se penche dans la direction dans laquelle les spires. Les passagers dans la cabine - dans la direction opposée. Se comporter comme un pilote.
• S'il vous plaît noter - au premier abord, et puis ainsi de suite - si tout le temps pour être en affaires, le cerveau supprime distraire ses signaux. En conséquence, le mal des transports peut être enlevé sans y penser.
• Soyez sobres. Même une légère élémentaire gueule de bois se transforme en mal de mer.
• Fournir de l'air frais à lui.
• Prenez une collation - mais légèrement - à un déplacement à long terme. Aliments denses provoque lourdeur dans l'estomac et peuvent provoquer des nausées. Un estomac vide se irrite. Repas léger (plus l'eau) apaise l'estomac.
• Auto-massage. Signalons. En temps opportun, facile, pertinente (affecte point au-dessus du poignet à l'intérieur de votre bras) élimine le étourdissements et des nausées.

Ne vous et pas le

• Mangez une tablette (avec la vitamine C, les antihistaminiques, Stugeron ...). Et rappelez-vous - au cours de la cinétose est effet placebo très forte.
• Appliquer le patch. Pour la plupart des gens correctif skopolaminovy ​​est plus efficace que les comprimés.
• "Bandages marins." Bracelets spéciaux qui ont des projections qui influent sur les points d'acupression sur les poignets. Le substitut particulière acupression.
• Sucer des bonbons au gingembre. Candy - une distraction délicieux. Ginger - un antioxydant, apaisant l'estomac. Pas de gingembre - sucer une menthe. L'effet est plus faible, mais il est.
• Mangez des olives. Ses composants causer la bouche sèche. Un saliver le mal de mer. Je mangeais des olives - pas de salive, pas de nausées.
• Zestes de citron Nasushit. Prenez-les avec vous sur la route. Absorbable, progressivement ronger, distrait ...
• Gardez les dents d'un match ou un cure-dent. Contrôle sur quelque chose de serré dans ses dents - interrupteurs. Le mal des transports est oublié.
• Prenez une pièce de monnaie dans la main (pierre, aimants ...). Serrez la main. Et de garder le sujet de l'ensemble du train. Trop distrayant.
• En cas de sensation de nausée, coussin de massage de son pouce sous son point de nez (au milieu). Légèrement, mais continuellement.
• Respirez profondément et régulièrement - il empêche les nausées et apaise l'estomac. Si ennuyer tout le temps de se taire - buzz. Ou shipite. Cela aide le mal de mer. Et les voisins applaudissent.

Savoir-faire secret

En bref, pereterpit. Il est vrai, et elle est confirmée par la pratique - en quelques heures, de nombreuses personnes estiment normal. Certains ont besoin de plusieurs jours. Mais tout le chemin à une humeur positive, l'auto-massage et une compétence secrète - la capacité de se contrôler.