L'iode est un oligo-élément, dont notre corps a besoin pour produire triiodothyronine - l'hormone thyroïdienne, ainsi que T3 et la thyroxine, ou T4. Oligo-éléments - sont des minéraux qui sont nécessaires à l'organisme en petites quantités seulement. Cependant, malgré le fait qu'ils nécessitent peu, ils sont essentiels à la santé. Les nourrissons et les enfants ont besoin d'iode pour le développement normal du cerveau et le développement physique, comme un adulte, il est nécessaire pour la santé du cerveau et de la glande thyroïde.
Iode et de la thyroïde
Quand la glande thyroïde augmente dans une tentative pour produire des hormones thyroïdiennes en l'absence de quantités suffisantes de l'iode, il arrive un état connu comme le goitre. Il peut être identifié par votre médecin par la tumeur sur son cou, mais parfois le gonflement est pas observée. Après la carence en iode est observée depuis de nombreux mois, la glande thyroïde ne peut pas le faire, et cesse de produire suffisamment d'hormones thyroïdiennes, est une condition connue comme l'hypothyroïdie.
Symptômes de l'hypothyroïdie
Les symptômes de l'hypothyroïdie sont la fatigue, le gain de poids, la dépression, l'intolérance au froid, somnolence excessive, constipation, sécheresse de la peau et des cheveux, des spasmes musculaires, des difficultés de concentration, la douleur, l'enflure des jambes et augmentent le taux de cholestérol sanguin. Hypothyroïdie lourd peut ralentir le rythme cardiaque, baisse de la température corporelle, une augmentation dans le cœur, l'insuffisance cardiaque, la collecte de liquide autour du poumon, et même le coma. Le médecin peut soupçonner une hypothyroïdie confirmée par des tests sanguins.
Fruit et le développement du nouveau-né
La carence en iode pendant la grossesse augmente le risque de fausse couche, de mortinatalité et des malformations congénitales chez le bébé, y compris telles que retard mental, la surdité et retard de croissance physique. La carence en iode chez un enfant peut conduire à des troubles de la mort ou de développement du cerveau du nourrisson. Développement normal du cerveau exige des niveaux adéquats d'hormones thyroïdiennes, qui dépend de l'apport suffisant d'iode.
Les lésions cérébrales
La carence en iode est la cause la plus fréquente de lésions cérébrales, selon l'Organisation mondiale de la Santé. L'iode est naturellement présent dans le sol et l'eau de mer, mais dans les régions intérieures où le sol est érodé, la teneur en iode peut être négligeable. On estime que près d'un tiers des enfants d'âge scolaire dans le monde souffrent de la carence en iode, par conséquent, ils ont un QI plus faible, moins bonne performance de l'école. Un adulte qui souffre d'un déficit à l'âge adulte peut alors découvrir une variété de problèmes neurologiques.
Normes recommandées d'iode selon l'âge
- De la naissance à 6 mois, les bébés ont besoin de 110 microgrammes d'iode par jour.
- À l'âge de 7 à 12 mois, les enfants ont besoin de 130 mcg.
- Les enfants de 1 à 8 ans ont besoin de 90 mg.
- De 9 à 13 à 120 mg.
- Les adolescents et les adultes ont besoin de 150 microgrammes.
- Une femme devrait augmenter l'apport d'iode à 220 microgrammes par jour pendant la grossesse et l'allaitement 290.
