«Le plus gros reproche que je l'entends de mes patients tous les jours - il est la fatigue», dit le cardiologue Nick Goldberg, MD de l'Université de New York. Bien sûr, pour certains d'entre nous, la fatigue est liée à la cadence infernale de la vie, le manque de sommeil ou de mauvaise qualité et le manque de repos normale. Mais si vous dormez 7-8 heures par jour et encore vous sentez fatigué, il est impératif d'identifier les raisons pour cela. "Si votre fatigue dure plus d'une semaine, et il n'y a aucune explication à ce sentiment, consultez votre médecin», dit Goldberg.

Raison numéro 1: Anémie

Si vous êtes en âge de procréer, et surtout si vous êtes cycles menstruels lourds, ont des fibromes ou des polypes utérins, ou si vous avez récemment eu un bébé, en raison de la perte de sang, vous pouvez avoir développé l'anémie - une des principales causes de la fatigue dans femmes.

Le saignement des résultats dans déficience de l'hémoglobine qui transporte l'oxygène des poumons vers d'autres parties du corps. Lorsque les tissus et organes ne reçoivent pas suffisamment d'oxygène, ce qui conduit à une fatigue constante. Avec un traitement efficace, la fatigue devrait diminuer dans les trente jours ou moins.

Raison numéro 2: maladie de la thyroïde (hypothyroïdie)

Si vous vous sentez paresseux et un peu déprimé, le problème peut être une mauvaise activité de la glande thyroïde est connu comme l'hypothyroïdie. La thyroïdite de Hashimoto état amène l'organisme pour détruire les cellules responsables de la production de la thyroxine et d'autres hormones sécrétées par la glande thyroïde. Résultat - hypothyroïdie, ou un métabolisme lent. Traitez-le avec des hormones synthétiques.

Raison numéro 3: infection urinaire non diagnostiquée (UTI)

Bien que la plupart des gens associés infection urinaire avec des symptômes tels que le brûlage, dans certains cas, un seul symptôme peut fatiguer. Dans la plupart des cas d'infection urinaire est causée par des bactéries dans les voies urinaires, souvent le résultat d'une mauvaise hygiène (essuyage arrière vers l'avant, par exemple). Le traitement est habituellement rapide et facile et comprend des antibiotiques.

Raison numéro 4: excès de caféine

Beaucoup d'entre nous boire du café ou de cola rafale rapide de l'énergie, mais certaines personnes de la caféine peut avoir l'effet inverse. Toute tentative pour résoudre ce problème en augmentant la consommation de caféine cause de détérioration. Chocolat, thé et même certains médicaments contiennent aussi de la caféine et peuvent causer de la fatigue inexpliquée.

Raison numéro 5: intolérance alimentaire

Alors que l'alimentation devrait nous donner de l'énergie, certains médecins croient intolérance alimentaire caché peut conduire à l'effet inverse. Même intolérance alimentaire bénigne peut causer de la somnolence. La fatigue peut être un signe très précoce et un avertissement à propos de l'intolérance alimentaire.

Raison numéro 6: l'apnée du sommeil

Si vous ne dormez pas assez, bien sûr, vous obtiendrez fatigué. Mais que faire si vous ne savez pas, vous ne dormez pas assez? Cela arrive souvent à ceux qui souffrent d'une apnée sommeil - un trouble du sommeil dans lequel respiration pendant le sommeil arrête un instant, un grand nombre de fois au cours de la nuit. Chaque fois que vous arrêtez de respirer, vous vous réveillez. Il suffit pour perturber le cycle de sommeil.

L'apnée est plaisirs communs, qui est en surpoids ou obèses. Le médecin recommandera des changements de mode de vie, y compris la perte de poids et le sevrage tabagique.

Raison numéro 7: maladie cardiaque non diagnostiquée

Si vous vous sentez souvent fatigué après les tâches ordinaires - comme passer l'aspirateur orudovanie travailler dans le jardin, votre cœur peut vous envoyer signalez façon SOS, il a besoin d'attention médicale.

Si la fatigue est une importante, et aucune autre raison possible vient à l'esprit, consultez votre médecin. Si la fatigue est liée au cœur, les procédures de médicaments ou de traitement ont tendance à résoudre le problème.