Le rythme de l'escargot

La vitesse de marche est un marqueur fiable de la longévité

Peut prédire : Durée de vie courte.

La vitesse de marche est un marqueur fiable de la longévité, selon une analyse de neuf grandes études de l'Université de Pittsburgh. Les scientifiques ont étudié 36.000 personnes de plus de 65 ans. Prévision survie basée sur la vitesse de marche, il est avéré être très précis, en particulier pour précisément ceux qui étaient âgés de plus de 75 ans.

La vitesse moyenne est de 3 mètres par seconde (environ deux miles par heure). Ceux qui marchaient plus lentement que 2 pieds par seconde (1, 36 miles par heure) avaient un risque accru de décès. Ceux qui marchent à plus de 3, 3 mètres par seconde (2, 25 miles par heure) ou moins survécu plus longtemps que prévu.

En 2006, un rapport dans le JAMA a révélé que parmi les adultes âgés de 70-79 ans, ceux qui ne pouvaient pas passer le quart de mile (310 mètres) sont moins susceptibles d'être en vie six ans plus tard. Ils sont aussi plus susceptibles de souffrir de la maladie à la mort. Étude antérieure des hommes âgés de 71 à 93 ont constaté que ceux qui peuvent marcher deux miles par jour (3200 m) ont la moitié du risque de crise cardiaque que ceux qui pouvaient marcher seulement un quart de mile ou moins.

Plutôt, chaque corps est la vitesse de marche naturelle basée sur son état général. Si il est un rythme lent, il est généralement en raison des problèmes de santé majeurs qui raccourcissent l'espérance de vie.

Mahi mains faibles

Peut montrer : Problèmes de dos.

"Il est vraiment incroyable," dit Steve Bailey physiothérapeute, Tennessee. "Lorsque le pied gauche va de l'avant, la colonne vertébrale va dans un virage à droite, et la main droite se déplace vers l'arrière. Cette coordination des muscles des deux côtés apporte son soutien au bas du dos," dit-il.

Si quelqu'un est pas particulièrement onduler, est un «drapeau rouge» que la colonne vertébrale est pas pris en charge, que ce genre de mobilité limitée en arrière. Il peut y avoir des douleurs dans le dos ou la vulnérabilité aux dommages à la colonne vertébrale.

Une jambe "mélange" du sol

Parfois assez habile pour entendre que vous allez dans le couloir

Il peut montrer:   disque de rupture dans le dos, peut-être la course.

Parfois, les experts ne peuvent pas aller à vous - ils écoutent juste pour que vous descendez le couloir. Ceci est une condition appelée "brassage de pied" quand le pied touche le sol juste au moment où vous marchez. "Elle est causée par la faiblesse des muscles sur le jambier avant ou orteils péronier latéral», explique le pédiatre Jane E. Andersen, Caroline du Nord, un ancien président de l'Association américaine des femmes orthopédiques.

Étape saine commence par la grève de talon, puis diminue lentement la jambe sur le sol, puis il se lève avec la pointe au talon et des sangles. Mais brassage contrôle musculaire est perdu, et les jambes ne peut pas revenir lentement vers le sol. Au lieu de cela, ils ont "battu" sur le terrain.

Cela peut être un signe d'un accident vasculaire cérébral ou d'autres problèmes neuromusculaires ou compression du nerf. Disque de rupture à l'arrière est une cause commune, comme il peut comprimer le nerf qui descend la jambe. Une cause rare - il suffit de croiser les jambes lorsque le nerf fibulaire commun est brisée par la pression.

Confiant étape (femmes)

Il peut montrer:   la satisfaction sexuelle.

Rythme de vos pas ne signifient pas toujours mauvais. Une étude en Belgique et en Ecosse, publiée en Septembre 2008 dans le "Journal of Sexual Medicine", a constaté que la démarche femme peut parler de sa capacité à l'orgasme. Les femmes qui ont, une démarche énergique lisse, plus probablement, il est facile et souvent obtenir des orgasmes vaginaux, ont indiqué les chercheurs. Orgasme est défini par les relations sexuelles, plutôt que la stimulation clitoridienne directe.

Quel est le lien? La théorie est que l'orgasme et favorise le développement des muscles que lorsque une bonne vie sexuelle sont forts et élastique. Résultat: plus libre, plus facile à déplacer, ainsi que plus de confiance sexuelle et l'estime de soi. Voir aussi:

• Trauma orthopédique: consultation gratuite en ligne
• Prenez soin de la colonne vertébrale: Conseils orthopédiste