Mono-régime est considéré comme l'un des types les plus efficaces de régimes. L'essence de ce régime est qu'il est possible d'utiliser un seul produit. Le régime offre une variété de près de foudre des résultats rapides - mono-alimentation vous permet de perdre deux ou trois kilos en une période relativement courte de temps.

Monodiets: Types et avantages

Le principal avantage de mono-alimentation est pas tant la perte de poids rapide, et que les résultats peuvent être atteints assez facilement à partir d'un point de vue psychologique. En plus de l'alimentation est généralement choisi un produit que le goût de personne. Peut-être le seul inconvénient de ce régime est le fait que les exigences prescrites de manière rigide collent au système et essayer de manger modérément après le régime est terminé. Ceci afin d'assurer que les résultats semblaient initialement, et puis ne pas disparu sans laisser de trace. Utilisez régime semblable pas plus de trois jours (façon de parler de la mono-diète pendant trois jours). Cela est dû au fait que si vous vous concentrez sur un seul produit, devra abandonner plusieurs suffisamment important pour que le corps de vitamines et de minéraux. L'option optimale qui vont sur un régime alimentaire pour une journée - une fois par semaine ou une fois par mois.

Caractéristiques les monodiets de kéfir

Accepté fournir plusieurs types de régime de kéfir. Le premier type est un mono-alimentation pure, dans lequel l'utilisation est autorisée ou demi-litre - sans sucre, cinq ou six repas. Distribuez-les à travers des intervalles de temps à peu près égales. Il est pas interdit d'ajouter le kéfir ou une livre par kilo de fruits et légumes doux. Répétez ce régime et demi ou deux mois, et au moins un mois. Voir aussi: diète protéinée: avantages et inconvénients

Quels sont les avantages de monodiets de sarrasin

Sarrasin désintoxique le corps et procure une sensation de satiété. Si vous prenez ce régime, vous pouvez perdre en une semaine autant que dix kilogrammes. Préparer croupe que la cuisine classique. Verser l'eau bouillante et laisser une nuit (ne pas avoir à cuisiner). Il ainsi préparé la bouillie besoin sans sel et d'épices. Supplément alimentation yogourt un pour cent (droit de boire jusqu'à un litre par jour). Dans le cadre de ce régime sont autorisés à boire de l'eau en toute quantité (un simple robinet ou minérale sans gaz). Le dernier repas devrait arriver dans quatre ou six heures avant le coucher. Si vous avez faim - boire un verre de kéfir, qui est dilué dans un rapport de un pour un avec de l'eau pendant quarante ou soixante minutes avant d'aller au lit. Voir aussi: Régime alimentaire et un sang (vidéo)

Qu'attendre de monodiets de riz

Mono-régime est considéré comme l'un des types les plus efficaces de régimes

Le riz est délicieux, nutritifs, est capable d'absorber et d'excréter le sel, des toxines, des substances nocives. Il nettoie le corps et vous permet de perdre du poids. Faire bouillir un verre de riz, et de manger tout au long de la journée en petites portions, boire avec du jus de pomme. Si la sensation de faim est assez forte, le droit de manger par jour supplémentaire de deux ou trois pommes.