Il est dit que le rêve d'un enfant, et le rêve d'un adulte est différent. Le sommeil des enfants se compose de 80% de la surface de sommeil, et 20% de l'abîme, et l'adulte est le rêve de la même phase, mais dans le rapport inverse. Mais il ya d'autres caractéristiques du sommeil des enfants.
Normes individuelles de sommeil des enfants
Il est durant enfants surface de sommeil grandissent et se développent. Dans la phase de sommeil profond chez les enfants est réduit les niveaux d'hormones de stress. Tarifs des enfants dorment très différente d'un enfant à, comme le développement de chacun est très individuelle. Si l'enfant dort à côté toute la journée, et de vos crises et commence à quarante minutes - ne vous inquiétez pas, il ne suffit pas. Il est également nécessaire de savoir que les enfants de l'insomnie ne se produit pas, il n'y a donc pas de soucis quant à savoir si bébé dort suffisamment. Si il veut dormir, assurez-vous de dormir, et autant que nécessaire pour lui.
Nuit enfant se réveiller
Presque tous les enfants, quelle que soit la forme de l'alimentation, de dormir la nuit presque l'âge de trois. Il est tout d'abord liée au développement de leur système nerveux. En outre, dans les premiers mois de vie du bébé ne pouvait pas distinguer un rêve de la réalité.
Certains parents nourrissent les enfants plus étroitement dans la nuit pour mieux dormir. Toutefois, cela ne devrait pas être fait, parce que, après un dîner copieux, un très grand excès de charge sur le corps.
Dormir
Bébé qui dort peut être soit séparés de leurs parents - dans la crèche, et avec eux. La plupart des parents ont peur que l'enfant habitué à dormir dans un lit d'adulte, alors ne pas sevrer; mais elle l'est pas. Le temps viendra, et l'enfant peut être assez facile d'enseigner à leurs propres lits.
Quelques règles simples de couchage pour bébé
Il est souhaitable que, avant que l'enfant atteigne trois ans de maman ou papa étaient près du bébé jusqu'à ce qu'il tombe endormi et réveiller avant qu'il ne soit trop près de lui.
Une fois que l'enfant atteint un an et demi, il ne devrait pas dormir plus de deux fois par jour, et une période de deux ans devrait rester une journée de sommeil.
Idéalement, l'enfant couché sur le lit doit aller d'environ 20 minutes. Si cela n'a pas été le cas, il est nécessaire de faire une pause et essayer de mettre le bébé dans une demi-heure.
Après l'enfant, la nécessité de le mettre quand il voulait, sinon état de somnolence aura lieu et le processus de pose traîne.
Ne pas laisser un enfant est trop aktivnichat coucher, au contraire, il est souhaitable d'avoir un rituel apaisant avant le coucher. Nettoyage des jouets, bain, dressing, pyjamas, lecture d'un conte de fées - tout cela contribue à détendre l'enfant et la chute rapide endormi.
Vous devez savoir que jusqu'à trois ans, les enfants du rêve jette la couverture, et il est considéré comme normal, il ne faut rien faire pour l'éviter. Juste porter votre bébé en pyjama, alors il se figea.
Si votre bébé se réveille en hurlant, peut-être il a vu un terrible rêve. Vous avez juste besoin de calmer l'enfant, en disant que tout va bien, tous les monstres ont chassé et ils ne reviendront jamais. Cette approche est très important, parce que beaucoup d'enfants, même en tant qu'adultes, peur de l'obscurité et de dormir seul.
Et le plus important - le sommeil de la nuit est très important pour l'enfant comme il est nécessaire pour le développement, la croissance normale, et aussi pour les loisirs.
