Et puis il se trouve que le sport ôte la vie d'une heure, et après l'école pour rappeler les mots douleur retardée de muscle de début. OK. Temps pour votre corps est toujours là, et des douleurs musculaires - seulement une indication que les muscles travaillé. Un désir de transformer en réalité, nous offrons les services suivants.

Miroir

Pour surmonter la paresse dans le cas d'insatisfaction avec la figure aide miroir ordinaire. Se considérer attentivement, et dès que votre indignation sur le "ventre" atteint son paroxysme, les jambes se que vous engagez pour la salle de gym. Voilà de bonnes. J'y vais tous les jours, jusqu'à ce que l'habitude.

Chiffre

Maintenant, ne regardez pas à eux-mêmes, et qui est proche de la figure idéale. Que ce soit même pas un objet vivant, et des photos, ou une affiche (actrice, modèle, socialite ...) - de sorte que, si vous exécutez fréquemment dans tout cela? Et si au lieu de l'image des femmes est une photo macho bientôt commencer à tomber à vos pieds.

Billet de saison

Étant donné que les classes au gymnase valent de l'argent, nous ne recommandons pas "one-off" action. Il est préférable d'acheter un billet, disons, six mois. Sami agréablement surpris de constater que le billet vous stimule à assister aux cours.

Habitude

Une façon simple mais efficace de vous forcer à aller à la gym - l'auto-hypnose. Persuadez-vous que la salle de gym - il est une partie intégrante de votre vie. Comme la tête dans le ciel. Comme la terre sous leurs pieds. Et bientôt, vous ne remarquerez même pas comment le sport va devenir une habitude.

Collègue

Par ailleurs, vous pouvez attacher à petit ami ou une petite amie de l'emploi. Tout d'abord, il ne sera pas si ennuyeux pour former les muscles. Deuxièmement, si vous vous glissez "déception", on va trouver les mots qui envoient une "déception" loin, et vous - dans le gymnase.

Rêver

Si votre «relation» avec salle de gym formé pas tout à fait parfait, devenir intéressant pour vous-même sport. Vous comme un enfant rêvait de danser? Vous aimez toujours jockeys sur des chevaux? Ou peut-être vous rêvez sirène de dépassement sous l'eau? .. En général, obtenir quelque chose à partir de laquelle vous danser autour du buzz. Un marché moderne propose cette prise en compte.

Endorphine

Incidemment, sports fun. Parce que l'exercice favorise la libération d'endorphines dans le sang («hormone du bonheur"). Et cette élévation de drogue naturelle.

Don

Essayez de vous encourager. Par exemple, pour chaque séance d'entraînement complète acheter de beaux gadgets: boucles d'oreilles, un bon thé, bande dessinée rêvé de dix ans, le sourire miroir - lui-même de lui-même. Pour vous aider à mémoriser - vous êtes très bien au début, mais rien ne vous empêche d'améliorer votre beauté.

L'objectif

Le but est toujours organise droits. Si vous vous définissez la tâche à presser jusqu'à ce que la nouvelle année de la poitrine centaine de kilogrammes ou défaite Kohl haltérophile de côté, et aller vers cet objectif en dépit de tout, puis peu de temps, vous pouvez obtenir de bons résultats.

Date

Certains gymnase sont quelque chose du bureau d'un médecin, ou - au mieux - comme un chameau de pavillon. Mais il est absolument pas vrai. Il ya des gens de diverses professions et hobbies, qui sont peu susceptibles d'être rencontrés vous ailleurs. En outre, il ya beaucoup de jolies filles, et la musique joyeuse provoque une poussée de force et inspire la confiance en leurs propres capacités. Il est classe! Et où êtes-vous?