Bien sûr, comme dans tout autre sport, les cas de blessures de tennis. Mais, comme d'habitude, ils se produisent rarement et sont rarement graves. Le maximum de dégâts dans Tennis - entorses et foulures, et ceux qui peut être évité si attentif à l'avis des médecins et des formateurs pour effectuer un échauffement avant le match, de travailler sur la technique correcte du jeu, choisir la bonne raquette et sa liquidation.

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Un nouveau niveau de la santé du corps

Tennis est considérée comme bénéfique pour la santé, puisque l'existence d'une très faible probabilité de dommage physique, il est à cent pour cent de chance de passer à un nouveau niveau dans la santé de votre corps. Tennis favorise la relaxation des muscles, qui tout au long de la journée dans un état d'hyper. Raideurs dans les articulations commence progressivement, peuvent être mis en forme appropriée. Avec une constante, la tension musculaire forte, fréquente arrive la production d'endorphines, il est agréable de se détendre après le match, il apporte un léger goût de bonheur.

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Prestations de santé garantis

Du point de vue de la psychologie, le tennis est très utile, car le jeu vous permet de réinitialiser le stress mental et physique. En raison de la concentration psychologique profond, en se concentrant sur le jeu, sur les actions de l'ennemi sur leurs propres actions sur le ballon et, après une relaxation complète et brutale peut produire un effet de guérison puissant.

Ce joueur de tennis est en mesure de perdre le stress, restaurer le système nerveux. Au cours de ces charges sont réduites connexions neuronales dans le cerveau, ce qui accélère considérablement la génération de nouvelles cellules nerveuses.

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Améliorer la réponse et de la coordination

Jouer au tennis est sérieusement améliore la coordination, la réaction, l'attention, stimule le développement de la pensée stratégique et la mémoire. Il ya un développement de qualités telles que la persévérance, de l'énergie, fournit un véritable sens du temps, l'augmentation du niveau de joueur de la mobilité totale.

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Ce qui est nécessaire pour le jeu

Toutefois, un nouveau passe-temps aura à dépenser davantage. Les joueurs débutants devront acheter une bonne forme de la raquette à jouer, bracelets, chaussures, et quelques autres accessoires de jeux. Mais les coûts seront payants pour assurer une bonne humeur et une amélioration de l'état de santé.

Auteur: Elena Lumière médecin