De sa jeunesse jusqu'à la fin du stade de son femme d'âge moyen est obligé de supporter les fluctuations physiologiques du cycle menstruel, menstruel liées. Les changements hormonaux pendant la menstruation affectent l'humeur provoquer des problèmes nutritionnels, d'autres difficultés. Comment est cette attitude - comme une pathologie ou d'une norme?
Transformations avant les menstruations: le taux ou le rejet
Quel est le gain de poids avant les menstruations
Les experts estiment que le gain de poids avant mensuel basé sur le liquide plutôt que la graisse. Fluide accumule avant les menstruations en raison de changements dans les niveaux de progestérone et les œstrogènes hormones. Vous pouvez remarquer que quelques jours avant votre cycle, avant les menstruations, nous devons aller à la toilette est pas aussi souvent que d'habitude. Une partie de ce gain de poids avant les menstruations peut causer de la constipation - un problème commun. Cela est dû au fait que les hormones ne parvient pas à se détendre les muscles et le nettoyage du côlon est pas si efficaces. Une femme peut aussi devenir ventre gonflé en raison de l'apparence excessive de gaz dans les intestins et cela est également à blâmer les hormones.
Quand le cycle menstruel est terminée, le liquide excrété dans l'urine, et des gaz de constipation disparaître. Tous les retours à la normale, y compris le poids. Ces fluctuations sont négligeables. Mais si vous mangez plus que ce qui est nécessaire pour le corps, il peut faire mieux avec le temps.
Pourquoi avant les menstruations surtout je veux des bonbons, du chocolat
Pourquoi avant les menstruations surtout je veux des bonbons, du chocolat
La raison pour laquelle beaucoup de femmes tire sur des bonbons avant que la boucle est en pénurie dans le sang de l'hormone oestrogène. L'estrogène est un stimulant de l'hormone femelle qui favorise la formation de noradrénaline, la sérotonine, les endorphines (analgésiques naturels et stimulants bonne humeur). Le montant maximal de l'oestrogène dans le corps qui se passe pendant l'ovulation (mi-cycle). Donc, à ce moment la femme est satisfaite, se sent bien.
Après l'ovulation, le niveau d'oestrogène diminue rapidement, et au moment où les séjours mensuels à un niveau minimum, de sorte que certaines femmes surmonte le syndrome prémenstruel. Ce phénomène peut provoquer des fringales pour des aliments sucrés. De cette manière, le corps remplace des substances telles que la serotonine, que la femme se sentir mieux.
Formation de l'insuline - l'hormone qui régule le sucre sanguin - est également affectée par les fluctuations du niveau des hormones sexuelles féminines, l'augmentation du phénomène de chaos. Gardez à l'esprit qu'une fois que vous cédez à envie de sucreries, doux désir pour le contrôle sera difficile.
Gonflement avant les menstruations
La cause de l'œdème associé à des hormones femelles. Les œstrogènes stimulent la rétention de sel dans le corps, le sens et la rétention d'eau.
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