Selon les statistiques, 9 sur 10 trouvés dans les changements du sein révèlent la femme seule. Le fait que personne n'a pas bien connu état des glandes mammaires, leur propriétaire. Cependant, cela vaut pour les femmes qui ont maîtrisé la technique de l'auto, et, par conséquent, l'un des moyens les plus abordables pour détecter les problèmes dans la poitrine.

Pour l'examen périodique du sein devrait choisir l'un jour du cycle menstruel. Au cours du mois, fait varier la taille et la structure de la poitrine. Le plus approprié est de 5-6 jours champ début des règles (si le sein est dans un état détendu), après la ménopause - un certain jour du mois. L'auto-examen doit être effectué 1 fois par mois, mais pas plus, car tout changement peut être très faible, de sorte qu'il peut être vu. Il convient de rappeler que bon éclairage - la clé de contrôle de la qualité. Une autre condition - pour l'auto besoin d'être calme et détendu. L'enquête devrait être considérée comme une hygiène ordinaire. La principale chose à retenir que la plupart des changements trouvés dans la poitrine sont des lésions bénignes.

Les étapes de l'auto

Examen mammaire comprend 6 étapes, mais ne prend pas beaucoup de temps, surtout dans une organisation cohérente et appropriée:

1. Linge de inspection. Toute légère écoulement du mamelon peut passer inaperçu sur la surface, mais laisser une trace sur le soutien-gorge. Un examen attentif du soutien-gorge est nécessaire pour assurer qu'aucune trace de sanglantes, verdâtre, marron, des taches jaunâtres.
2. vue générale de la poitrine. Nous avons besoin de dépouiller à la taille, debout devant un miroir, mettez vos mains vers le bas. Il est nécessaire d'examiner soigneusement chaque sein dans le miroir. Faites attention à la taille, la forme, le contour de la poitrine (un sein pourrait être un peu plus, mais cela est normal). Il doit évaluer la symétrie des deux seins au même niveau, si elles se trouvent, comment ils se déplacent de façon uniforme, quand relancer ou obtenir mains derrière sa tête, l'inclinaison et en tournant à gauche et à droite. Ne pas déplacés fixe ou non l'une des glandes mammaires. Ensuite, vous avez besoin pour élever vos mains et à nouveau pour inspecter chaque sein, à son tour, faire attention à leur déplacement vers le haut vers le bas dans le côté. Il est nécessaire d'évaluer si la forme n'a pas changé avec le collage de la formation, de l'élévation ou la rétraction de la peau du trayon, ne semblent pas sous une telle manipulation de gouttelettes de liquide.
3. état de la peau. Il est nécessaire d'évaluer l'élasticité de la peau du sein, la tendance à la décoloration, rougeur, l'érythème fessier, une éruption, "zeste de citron" sur toute la surface des glandes mammaires, ou dans des sites sélectionnés. Vous devriez vérifier la disponibilité des phoques, rétractée, fossettes / bosses, les enflures, les blessures, la peau ridée.
4. palpation de la poitrine dans la position debout. Il est préférable de le faire pendant le lavage. Le fait que les doigts savonneux sera plus facile de sentir la poitrine. Dans une étude en dehors de la salle de bain, il est souhaitable d'utiliser une crème ou d'une lotion. La main droite doit se sentir sein gauche et le bras gauche - droite. Pénétrant mouvements circulaires jaillissant conduite palpation des glandes mammaires. S'il vous plaît procès surface sondage (dans l'épaisseur des doigts ne peut pas pénétrer la prostate) pour détecter de petites entités qui sont situés sous la peau. Ensuite, il est à la palpation profonde (doigts atteignent les bords). La palpation est porté par la clavicule jusqu'à l'arête inférieure des nervures et le sternum jusqu'à la ligne axillaire.
5. la palpation des seins en position couchée. Seulement de cette manière peut être un bon son tout le tissu mammaire. Va être relativement dur surface plane; sous les seins peuvent être interrogés mis un coussin, et d'avoir une main derrière la tête ou de mettre vos côtés.
6. Examen de la tétine. Il doit détecter la présence de changements dans la forme et la couleur des mamelons ne sont pas dessinés si elles se mouiller ou non, si elles ont des ulcérations ou des fissures. Il est nécessaire de sonder la zone de mamelon et l'aréole. En fin de compte, il est nécessaire de mettre la pression sur le mamelon, tout en appréciant la nature de la décharge ou l'absence de celui-ci.