Des scientifiques britanniques ont mené l'étude, dont les résultats ont prouvé une fois de plus comment malsaine corps humain sédentaire. Cette fois-ci a été conclu: la position assise prolongée dans un endroit raccourcit la vie, RIA Novosti en référence au British Medical Journal. En particulier, si nous réduisons le nombre d'heures passées en position assise (par exemple, moins de trois heures par jour), il est possible de prolonger la vie d'un autre couple d'années.
Un mode de vie sédentaire a beaucoup d'effets secondaires
En outre, si la conduite est pas à regarder la télévision plus de deux heures pendant la journée, il vous permet d'étendre la durée de vie de 1 à 4 ans. Cette conclusion a été prouvé dans une expérience menée dès 2005-2006, où 167.000 personnes ont participé.
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En particulier, les experts ont analysé attentivement toutes les informations recueillies et calculé un indice qui reflète le risque de décès directement associé à un mode de vie sédentaire. Par exemple, le taux en raison de la très longue assis dans une position de mortalité est de 27%, et, par exemple, un indicateur de l'amour à regarder la télévision était égale à 19%.
Le résultat est que ceux qui sont assis depuis moins de trois heures de la journée, vivent en moyenne deux ans de plus. Et, par exemple, regarder la télévision moins de deux heures pendant la journée a permis de vivre plus longtemps à 1, 4 ans.
Tous les résultats ci-dessus ont maintes fois soutenu par les résultats des études pertinentes, qui ont prouvé l'utilité d'un mode de vie actif.
Voir aussi: Comment faire face à un mode de vie sédentaire
En outre, les scientifiques ont prouvé qu'un mode de vie sédentaire menacée par le fait que:
- ventre grossir
- le développement de la prostate,
- lombalgie accrue,
- maux de dos fréquents et radiculite,
- apparaîtra constipation et les hémorroïdes,
- attaques fréquentes bâillements.
