Des scientifiques britanniques ont passé beaucoup de (44) la recherche, qui a abouti à la résolution des femmes enceintes au régime alimentaire. Le rapport en question a été publié dans le Journal de la British Medical Journal. Au cours de leurs expériences, les chercheurs ont regardé les 7000 femmes et la conclusion était claire: une bonne nutrition, suggérant la restriction calorique et nepereedanie, non seulement de gagner du poids et de réduire le risque de complications, rapporte la BBC.

Étude: La grossesse est un régime raisonnable

Maintenant rappeler les conseils traditionnelle et officielle: les femmes enceintes ne devraient pas obtenir régimes concernés, car il est nocif pour la santé de l'enfant. Par exemple, aux États-Unis et en Europe environ 40% des femmes enceintes prennent du poids plus que la norme autorisée. Habituellement surpoids est associé à la pré-éclampsie, le diabète, l'hypertension, ou même une naissance prématurée.

Pour faire la lumière sur cette tendance Institut national britannique de recherche en santé analysé et comparé le régime alimentaire et le niveau d'activité physique de l'état des femmes enceintes. Sous le régime recommandé signifie une alimentation équilibrée, il est une simple réduction de l'apport calorique.

Les chercheurs ont voulu savoir une seule chose - combien de kg ont été recrutés enceinte. Il a été constaté que le régime alimentaire est très utile pour les femmes enceintes: en moyenne, ils ont perdu du poids de 4 kg. Exercice vous permet de composer supplémentaire seulement 0, 7 kg, si vous combinez les premier et second facteurs sont autorisés à perdre du poids en tant que 1 kg.

En outre, nous avons constaté les auteurs de l'expérience proposée par leur régime alimentaire réduit le nombre de complications avec le poids du bébé n'a pas changé.