Les recherches en cours de ces dernières années, non seulement de fournir des preuves scientifiques pour la théorie de diviser les gens en «hiboux» et «alouettes", mais a également constaté une différence dans la santé des personnes, l'arrêt de dormir à des moments différents.
Les gens «hiboux» souffrent davantage d'obésité que "alouettes"
Par exemple, des chercheurs de l'Université de Pennsylvanie, Etats-Unis, a constaté que même les gens qui ne possèdent pas une prédisposition génétique à l'obésité, la valeur constante de la nuit pour travailler ou jouer, et de vous endormir dans la matinée augmente significativement le risque de jeu excessif de poids.
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Selon les chercheurs, la cause de ce phénomène réside dans le fait que, pendant la nuit réveiller les gens "chouette" éprouvent souvent de la faim, qui ont tendance à satisfaire plus de calories que les produits d'une journée.
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L'étude a porté sur 200 volontaires ont été divisés en deux groupes: expérimental et de contrôle. Pour assurer la pureté de l'expérience, les participants plus de cinq jours étaient laboratoire somnologique spéciale.
Chaque nuit, les participants du groupe expérimental ne va pas à dormir jusqu'à 04 heures du matin, et ils ont été autorisés à dormir, trop, pas plus de 4 heures. Inclus dans le groupe de personnes de contrôle dormaient au moins huit heures par jour, et d'aller au lit à coup sûr représenté 22h00.
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Tous les participants ont eu accès au laboratoire situé dans un réfrigérateur et micro-ondes. Avec cette commande le comportement de l'essai a été effectué au moyen d'être dans la cuisine des caméras cachées.
Il a été constaté que les participants du groupe expérimental sur la deuxième nuit ont commencé à aller régulièrement et de voir la cuisine, à la consommation de calories 500kkal dépasse ce chiffre dans les sujets dans le groupe de contrôle. Le plus souvent, le calendrier "hiboux" sujets imités attaquaient la cuisine 22h00-2h00.
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Commentant sur le travail accompli, la tête du professeur de recherche Andrea Speth a déclaré que, dans ses hypothèses, dans la vraie vie "hiboux" consomment la nuit, même plus de nourriture.
