Des chercheurs britanniques ont mené une autre étude sur les propriétés bénéfiques et néfastes des jus de fruits qui sont considérés comme très utile pour les enfants. Cependant, il est la dernière expérience a montré que si les jus sont inclus dans le régime alimentaire quotidien de l'enfant, il peut nuire considérablement les dents.
Chirurgien Kathy Hurley, un porte-parole de l'Ordre des chirurgiens a averti que les enfants polvoina de moins de cinq ans sont déjà des signes que leur émail est plus mince. En particulier, pour arrêter cette tendance, il appelle jus de fruits ou de lait de remplacement dans les écoles de l'eau de boisson ordinaire.
Comment assurer les médecins qui ont mené l'expérience dans le cadre du jus contient beaucoup d'acide, ce qui conduit à l'érosion irréversible émail. Par ailleurs, un danger particulier, comme il est avéré, sont des jus d'agrumes. En outre, même les jus de fruits contiennent beaucoup de sucre concentré, très nocif pour les dents.
Kathy Hurley et a assuré que la dose maximale pour les enfants jusqu'à 5 ans de prendre du jus de fruits ne sont pas plus d'une fois par semaine.
Par ailleurs, les médecins ont conclu que boire plus d'un verre de jus par jour, ne peut pas remplacer le fruit, parce que l'eau ne contient pas de fibres.
En conséquence, les auteurs de l'étude recommandent de manger des fruits, mais plutôt commencer à l'eau potable, qui, après le jus permettra de réduire l'acidité. Et quant à ce genre de fruits préfèrent les médecins sans ambiguïté dans la sélection - fruits, contenant du calcium.
Nous vous rappelons que est particulièrement riche en calcium comprennent:
- légumineuses: haricots, soja, lentilles, pois verts, pois;
- le son, les pommes de terre, céleri, navets, les carottes, les épinards, le chou, les betteraves, les radis, asperges;
- fraises, groseilles, cerises, pommes, mûres, raisins, pêches, ananas, oranges, concombres, raisins de Corinthe, églantier;
- blé vert, pain de seigle, les œufs, le poisson, gruau d'avoine, de pavot, de sésame;
- fromage, yogourt, kéfir, crème sure, fromage cottage.
