Des scientifiques britanniques ont mené une étude qui a montré que l'utilisation de suppléments alimentaires, qui est composé d'huile de poisson, est très discutable. Nous vous rappelons que l'écrasante majorité de ceux qui prennent régulièrement des compléments alimentaires d'huile de poisson, sont sûrs qu'ils protègent votre cœur.
Les scientifiques ont remis en question les avantages de suppléments alimentaires d'huile de poisson
Qu'est-ce que l'huile de poisson utile? - Le fait que l'huile de poisson contient un complexe unique d'oméga-3. Mais quant à savoir si il est additif pour se protéger contre toutes sortes de maladies cardiaques, les chercheurs découvrent plus d'un an. Et enfin comprendre cette question définitivement, les scientifiques ont décidé ce qui suit: ils ont analysé 14 articles scientifiques impliqués plus de 20 000 patients atteints de la maladie de coeur. Et chacun d'entre eux de prendre une supplémentation appropriée avec de l'huile de poisson, au moins un an.
En conséquence, il est devenu clair que les compléments alimentaires d'huile de poisson n'a pas réduit le risque d'une autre attaque ou accident vasculaire cérébral, ou d'insuffisance cardiaque. Et ce malgré le fait que ce genre de suppléments alimentaires - l'un des plus populaires en Amérique, et ce malgré le fait qu'ils contiennent une très petite dose d'acides gras - seulement 300 milligrammes.
Les experts disent que les compléments alimentaires ne peuvent pas avoir cet effet, que beaucoup attendent, parce que l'écrasante majorité des noyaux prendre régulièrement des statines, des bêta-bloquants ou les inhibiteurs de l'ECA. Par exemple, selon certaines études, 94% des bénévoles prennent des statines (médicaments est que, en règle générale, sont prises pour réduire le niveau de cholestérol dans le sang).
La conclusion finale d'experts était: une bonne nutrition ne peut pas être remplacé par des pilules. Et l'American Heart Association conseille nécessairement pour une semaine de manger deux portions de ces poissons comme le saumon, le maquereau, le thon, les sardines. Un tel acide nécessaire et utile se trouve dans les graines de lin, de noix, de soja et l'huile de colza.
