Le Daily Mail a rapporté les conclusions du Dr Elizabeth Broadbent: présentation d'un document sur leurs problèmes améliore l'immunité et favorise la cicatrisation des plaies. Les résultats de l'expérience ont montré que si un homme a écrit à propos de sa blessure, la restauration de la peau survenue trois fois plus vite.
Prouvé: une description de leurs problèmes sur le papier favorise la guérison
Ce phénomène a été étudié un groupe de scientifiques de l'Université d'Auckland. L'expérience a consisté à 50 personnes, qui ont été posées pendant 20 minutes pendant trois jours pour écrire leurs pensées. 50% des participants a écrit à propos de leurs expériences ou des sentiments négatifs décrits le secret profond. Le thème de la deuxième moitié de l'étude du journal était de décrire prévues pour le prochain affaires courantes, sans aucune coloration émotionnelle.
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Deux semaines plus tard, tous les participants ont été effectués matériel de biopsie obtenue à partir de la main. Après 11 jours, 76% du premier groupe de la plaie guérit complètement de biopsie, alors qu'un effet similaire a été observée seulement chez 42% des sujets dans le deuxième groupe.
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Il a également mené une autre expérience dans laquelle 50 athlètes qui ont subi un préjudice, offerts 20 minutes une fois par semaine à écrire à propos de sa blessure et les expériences connexes ou exprimer des pensées sur papier sur des thèmes abstraits. L'étude a duré trois semaines. En fait, les athlètes qui ont écrit sur sa blessure, rapidement et efficacement récupérés d'une maladie.
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On croit que le processus d'écriture réduit le stress, ce qui a un impact positif sur le système immunitaire. Ainsi, les hormones de stress perturber le sommeil, ce qui conduit à une réduction de la concentration des cellules immunitaires. Et la phase de sommeil profond est essentiel pour la cicatrisation des plaies.
