Selon l'édition imprimée de "Medvesti" Des scientifiques britanniques ont mené une expérience, à laquelle ont participé 435 jeunes âgés de 17-40 ans, et 297 personnes, dont l'âge variait de 55 à 80 ans. Tout d'entre eux ont parlé de leur routine quotidienne, et la chose la plus importante était de trouver la réponse à la question, quand ils commencent la soi-disant «rebond». Pendant l'étude, les auteurs ont constaté que "alouettes" dans la vie sont organisées meilleurs «hiboux», qui est, sont plus qu'heureux.
Prouvées: alouettes hiboux heureux
Tout le monde sait et se souvient que «hiboux» - des gens qui habituellement mis au lit très tard, généralement après minuit. "Alouettes" sont l'exact opposé de «hiboux»: ils vont au lit très tôt et se lèvent tôt. L'activité de "chouette" commence à un moment plus tard, généralement la nuit, mais les "alouettes" prospérer et, en conséquence, sont la façon la plus active de la vie dans la journée.
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Cette expérience a montré que de tous ses membres, seulement sept pour cent des jeunes ont été moi-même obligé de se lever tôt le matin. En outre, parmi les personnes âgées ont ces avéré - 93%. Il a également été établi, et que tous les "alouettes", peu importe quel âge ils avaient, étaient chouettes généralement plus heureux et plus joyeux, et donc, se sentir plus sain.
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Ces résultats sont devenus une occasion pour les scientifiques de mener "alouettes" à la catégorie des gens plus heureux. Pourquoi est-ce? - L'explication est la suivante: leur bonheur coïncide avec le moment de leur horloge biologique, parce que les «hiboux» qui ont le temps actif commence à midi, beaucoup plus difficile à être inclus dans la planification d'une journée de travail, qui devrait commencer à 09h00. "Alouette" à cet égard, beaucoup plus heureux parce qu'ils se tenir à sept heures du matin à neuf heures du matin et avoir le temps de refaire un grand nombre de cas.
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Les experts recommandent que tous les «hiboux» reconsidérer leur rythme habituel et essayer de commencer à suivre le rythme de l'horloge biologique. Bien que, disent les experts, "hiboux" il devra faire un effort, et la première chose qu'ils peuvent faire - pour rendre la chambre plus lumineux éclairage Sovey matin.
Le fait que le manque d'éclairage est l'une des causes d'une mauvaise humeur "hiboux". Ils sont produits à cet effet moins de sérotonine, mais l'inconvénient de ce matériau, comme on le sait, augmente l'état humain de l'anxiété.
