Experts d'insomnie perçus non seulement comme un problème de la nuit, mais aussi le problème de la journée à traîner. Les personnes souffrant de problèmes de sommeil, marqués anomalies fonctionnelles dans le cerveau. Insomnie réduit sérieusement l'efficacité. Il ne permet pas aux employés de se concentrer pleinement sur l'exécution des tâches assignées. Cela est probablement dû au fait que ceux qui souffrent d'insomnie dorment effectivement éveillé.
Prouvées: insomniaques dorment éveillés
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Telle était la conclusion d'un groupe de scientifiques de l'Université de Californie qui se spécialisent dans les problèmes de sommeil. Les experts ont comparé utilisant la méthode de magnétiques indicateurs fonctionnels d'imagerie par résonance de l'activité du cerveau de ceux qui souffrent d'insomnie et de ceux qui ne se plaignent pas d'un mauvais sommeil. Les résultats ont été publiés dans la revue Sleep. Apprendre à composer avec le stress! Prenez note de moyens pour se débarrasser de l'insomnie.
L'essence de l'étude
Les chercheurs ont scanné les cerveaux de vingt-cinq patients souffrant d'insomnie primaire (troubles du sommeil, sans la présence d'autres symptômes associés) et vingt-cinq représentants du groupe de contrôle. Nous faisons cela pendant une tâche de mémoire de travail. L'âge moyen des sujets était de trente-deux ans.
Il a été établi: un des problèmes de sommeil objectifs ne touchent pas la fonction cognitive, mais le cerveau qui souffre d'insomnie, en effectuant les tâches nécessitant de la concentration, fonctionne différemment d'une personne saine. Chaque nuit blanche réduit l'activité de ces zones du cerveau qui sont responsables de fonctions comportementales complexes, parfois il ya un accident hormonal.
En outre, le cerveau des personnes souffrant d'insomnie, peut ne pas être en mesure de passer en mode jour - Minuit effectivement endormi dans la réalité, il faut beaucoup plus d'effort intellectuel pour faire le travail - par rapport à la personne normale de dormir suffisamment.
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