L'équipe de recherche de la Harvard School of Public Health a conclu que les personnes qui buvaient quotidiennement deux à trois tasses de café, beaucoup moins susceptibles de souffrir de dépression chronique et les pensées suicidaires.

Prouvées: les buveurs de café pensent rarement à se suicider

Les scientifiques de Harvard ont étudié en détail les données obtenues à la suite des Etats-Unis pour 6, 5 ans de ces trois études, les participants étaient 200 mille hommes et femmes. L'analyse des résultats montre que les personnes qui buvaient quotidiennement quelques tasses de café à haute teneur en caféine, la probabilité de suicide était de 50% inférieurs à ceux des participants qui consommaient peu de café ou une boisson café décaféiné.

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Les scientifiques ont constaté que l'effet de la caféine stimulant sur le système nerveux, mais dans le même temps une augmentation modérée des antidépresseurs par synthèse dans le cerveau de la dopamine, la sérotonine et la noradrénaline. Ces trois composés sont des neurotransmetteurs associés au niveau de l'humeur.

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Malgré l'impact positif avéré de café sur l'humeur d'une personne, les experts ne recommande pas de manger de grandes quantités de celui pour soulager la dépression, parce que cette boisson peut avoir un effet négatif sur le système cardiovasculaire et la santé globale.

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L'OMS estime que dans le monde entier, plus de 350 millions de personnes souffrent de dépression, qui est un trouble mental qui empêche la vie humaine normale. Mais en fait, ces personnes pourraient être beaucoup plus élevé car beaucoup de gens ne se considèrent pas malades et ne cherchent pas une aide médicale.