Les patients qui sont diagnostiqués avec l'arthrite, ou se sont engagés dans la danse ou de yoga, et ne pas avoir peur des conséquences, disent des chercheurs américains, rapporte le Daily Mail. Les experts affirment que l'exercice régulier effectivement à réduire la douleur, et parfois même les sauver.
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Avant on nous a donné une telle recommandation, les experts ont examiné le programme de formation pertinent offert par Hospital for Special Surgery à New York. Et il est devenu clair que la formation offerte par les spécialistes de l'hôpital, non seulement améliore la santé en améliorant le travail de l'appareil vestibulaire, tout en réduisant la fréquence des chutes, qui, bien sûr, après un certain temps, permettant aux gens de profiter de la vie même chez les personnes très pozhilompozhilym.
Par exemple, selon Sandra Goldsmith, représentant le ministère de l'éducation de la douleur des patients - ce qui est très important quand il vient à la qualité de vie ".
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Pendant l'expérience, les auteurs ont estimé l'indice de programmes de formation en matière d'efficacité, qui comprennent des cours hebdomadaires de tels types de remise en forme comme le tai-chi, yoga, pilates, danse de remise en forme pour les groupes de 200 personnes. Les auteurs de l'étude ont évalué l'état de santé des participants et des groupes avant et après la formation, en tenant compte de leurs propres histoires à propos de la santé et des sentiments. Il y avait même inventé une échelle spéciale de la douleur, ce qui a aidé à déterminer la façon dont les patients se sentent musculaire aiguë et des douleurs articulaires.
Entre autres choses, les experts ont analysé l'impact de la douleur sur un aspect complètement différent de la vie. Elles ont été prises en compte - et l'activité générale, et de l'humeur, et la capacité de marcher, et le sommeil et le travail, et même le plaisir de la vie en général.
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En conséquence, les données suivantes ont été obtenues: 53% ont indiqué qu'ils avaient réduit la douleur due à la formation, à 54% du groupe dans son ensemble a augmenté l'activité globale de l'organisme, et l'ambiance est devenue beaucoup mieux. Et même devenu blessure plus rare nécessitant une hospitalisation.
