Au cours des dernières décennies, le monde a balayé une véritable vague d'obésité qui touche de nombreux enfants. Des experts américains ont constaté que les enfants ont assez de sommeil régulièrement augmenté l'appétit et, par ailleurs, ont tendance à satisfaire la faim aliments nocifs.
Les scientifiques ont découvert une nouvelle conséquence du manque de sommeil
On croit que l'obésité célébrer âge adulte est une conséquence directe de la célèbre obésité infantile. Dans le même temps, au cours des dernières années dans des pays comme les Etats-Unis et le Royaume-Uni est une augmentation du nombre de jeûne des enfants en surpoids et obèses.
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Une équipe de chercheurs américains situés dans State University de New York à Stony Brook a travaillé sur l'impact de la durée du sommeil sur les habitudes alimentaires des adolescents.
Les chercheurs ont analysé les données d'une enquête de plus de 13.000 jeunes Américains.
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Il a été constaté que 18% des enfants dont le sommeil de la nuit moins de sept heures, environ trois fois plus susceptibles de visiter les restaurants de restauration rapide, par rapport à l'adolescence, à dormir la nuit, sept heures et plus régulière. Cette légumes frais et des fruits dans l'alimentation habituelle des écoliers assez demi de sommeil.
En outre, il a été estimé que le total de la consommation quotidienne de calories souffrance de l'allocation du manque de sommeil la nourriture des enfants en moyenne à 1, 3 fois plus élevé que celui de leurs pairs, de soja, qui est donné suffisamment de temps.
Head a mené cette étude, le groupe de recherche professeur Allison Kruger recommande que les parents prennent en compte le fait que les habitudes des adultes et mode de vie sont pondus dans l'enfance et l'adolescence, afin que les aînés doivent surveiller non seulement ce qui et combien de manger leurs enfants, et combien de temps ils dorment.
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Par exemple, les experts de l'Association des pédiatres américains sont d'avis que, avant la venue de l'âge, la durée moyenne du sommeil de nuit des adolescents devrait être d'au moins 9-10 heures.
