La déshydratation est très dangereux pour la santé. Même le plus insignifiant. Les scientifiques à la recherche pertinente conclu: déshydratation très mauvais effet sur l'humeur de la personne et de sa capacité à se concentrer, selon le portail médical autorité WebMD.

En conséquence, une personne a des maux de tête fréquents et la fatigue constante. Il est devenu clair après l'expérience, qui a impliqué 25 femmes en bonne santé.

Les participants à l'étude étaient une vie normale (ce qui signifie qu'ils ne sont pas des athlètes, mais jamais assis pendant des heures sur le canapé). Ils ont été invités à participer à trois épreuves. Alors que deux d'entre eux ont été causés par la déshydratation marche sur un tapis roulant, qui est accompagné ou non en prenant la diurétique.

Et jusqu'à présent, et après cela, les scientifiques ont testé la concentration, la mémoire et l'humeur Unis. En général, la capacité mentale légère déshydratation est pas affectée, mais les femmes ont montré une diminution de la concentration et un sens beaucoup plus aigu de la complexité des tests prévus. Ces conclusions ont été publiées dans un rapport d'analyse de l'expérience, après que les représentants de l'Université du Connecticut.

Voilà pourquoi maintenant, les scientifiques et affirment que besoin de boire constamment pour éviter la déshydratation, même la plus petite. Le jour du taux de consommation d'eau pour une personne en bonne santé - 6-8 verres.

Par ailleurs, la preuve des problèmes est non seulement la soif, mais aussi des urines foncées.