Yoga bébé en russe signifie «yoga du nourrisson» ou «Yoga pour les enfants." Le caractère elle a exprimé affiliation ou doubles. En fait, yoga bébé devrait faire ensemble: maman (ou papa) avec un bébé. Étirement actif et le mouvement, accompagné de rimes et comptines joyeuses, aider l'enfant dans l'acquisition des habiletés motrices. Yoga répond aux besoins affectifs et physiques de l'enfant, elle se détend et tonifie simultanément.
Le processus à double sens
Classes yoga bébé - un processus à double sens, parce que le bébé peut toujours dire aux parents comment et ce qui devrait être fait, ajuster les intentions de la société mère, en l'absence d'une réponse de son côté sur tel ou tel type d'activité. Des cours de yoga sont pratiques pour les parents à mieux comprendre les besoins de votre bébé. La relation de l'enfant et le parent sera d'améliorer de classe en classe.
Avantages physiques
Nous avantages physiques baby-yoga réside dans le fait qu'il offre la possibilité de déplacer l'enfant et beaucoup de qualité, et que les enfants d'aujourd'hui sont souvent privés de. Merci mouvements directionnels pipsqueak connaît le monde. Dans la formation de capacités intellectuelles et cognitives du bébé jouer un rôle majeur, bras et jambes de mouvement coordonné. Les mouvements les plus inattendus et complexes rend la mie, la meilleure de son cerveau se développe. Et ce que l'activité physique est plus longue, le souffle du bébé profondément, et cela est extrêmement utile.
Avantages miettes
- La mise au point de l'oeil. En raison du changement de la position du corps lors de l'entraînement, l'enfant apprend vite à se concentrer vision sur différents sujets.
- La stimulation sensorielle. Touche différente (les parents) et les mouvements se développent les miettes conscience de votre propre corps.
- Stimulation vestibulaire. L'enfant développe un sens de l'équilibre, la perception de la hauteur.
- Exercices dans la balance. Avec leur aide, renforce les muscles des jambes et des miettes dos, ils sont une bonne préparation pour ramper, assis, debout.
- Divulgation du thorax. Bébé exercices de yoga élargir les poumons, rendant la respiration plus profondément.
- Exercices pour les cuisses. Merci à eux, révèle les hanche et du genou, améliore le flux sanguin vers les organes pelviens, tonifie les muscles profonds du tronc à la base de la colonne vertébrale. Aussi, leur utilisation améliore la digestion, se débarrasse du bébé coliques et augmentation de la production de gaz.
- Yoga montre à l'enfant la différence entre tension et détente.
- Les exercices permettent la colonne vertébrale du nouveau-né pour mettre de la "position foetale". Yoga favorise la transformation des mouvements réflexes conscients.
- Postures inversées. Ceci est principalement étirement de la colonne vertébrale, améliorer la circulation sanguine cérébrale, aider à dégager les poumons des mucosités.
- Relaxation de l'enfant et sa mère l'aide à percevoir la mère de l'humeur.
- Une leçon est égal à charger toute une journée d'éveil. Sleeping baby devient beaucoup plus forte.
Avantages pour les mères
- Yoga bébé permet la récupération des femmes post-partum, revenir à l'endroit des organes abdominaux déplacées.
- L'exercice contribue à restaurer la forme de l'utérus, de renforcer les muscles du bassin et l'abdomen.
- Exercice empêche la perte d'élasticité de la poitrine, de restaurer la posture correcte.
- Yoga bébé renforce les liens affectifs avec l'enfant.
- Développer une attitude consciente envers eux-mêmes et de la sensibilité à l'enfant.
- Maman avec l'enfant apprend à se détendre.
- Bébé yoga peut guérir le traumatisme psychologique (l'accouchement).
- Élimine la dépression post-partum.
