Cette question est d'intérêt pour de nombreux parents. Il effraie quelques miettes de sommeil très longues, tandis que d'autres craignent de la durée de réveiller le bébé. Voyons, si il n'y a, en principe, une cause de préoccupation. Pour cela, nous considérons la durée de norme de sommeil un enfant jusqu'à un an.
Premier mois
Presque tout le premier mois de sa vie, l'enfant est endormi. À certains moments, le temps que le bébé passe dans un état de sommeil, juste 19-21 heures par jour. Mais cela ne devrait pas effrayer manière parents, parce que cela est la durée du sommeil tout à fait naturel. Immédiatement après que l'enfant est né, un nabot a besoin de repos. Il se réveille que pour manger. Il convient de noter qu'il suffit qu'une courte période de l'éveil à assez fatigué. Parce que pendant que ses lavages de mère, changer de vêtements, il met sur le ventre, l'alimentation, la tenue "colonne" (le srygnul bébé) l'enfant est prêt pour le prochain rêve. La durée de cette période, le sommeil de bébé est 2-2, 5 heures.
3 mois est pas loin
L'augmentation progressive de la durée de veille, tandis que les heures de sommeil sont réduits. Tout cela parce que l'enfant commence à être intéressé par le monde autour de nous: l'expression du visage de ma mère au-dessus du jouet crèche, son hochet, la voix du pape. Toutefois, en raison de la fatigue pipsqueak encore besoin de repos. Et mieux dormir repos pour lui, il n'y.
La durée du sommeil est de deux mois 17-19 heures, et trois - 15-17 heures par jour. Il est souhaitable, même dans cette période de sa vie bébé habituer à tomber endormi sur leur propre. Pour ce faire, vous devez déterminer quand un p'tit plus fatigué et veut dormir beaucoup, puis mettre l'enfant dans un lit confortable et regarder le bébé endormir là. Si l'enfant ne vous endormez pas, il peut être un peu de rock. Mais le volet est définitivement pas nécessaire, parce que le bébé est sur l'habitude du mal des transports. Bien sûr, chaque enfant les signes de somnolence, mais il ya des points communs: le bébé se frotte les yeux, bâillements.
À cet âge, souvent, l'enfant commence à dormir plus longtemps la nuit. Bien sûr, il ne sera pas bien dormir pendant 10 heures, mais 5-6 heures de repos prévue maman.
Six mois jalon
Beaucoup de bébés de 3-6 mois vieille dormir sans se réveiller, pour les 9-11 heures. Ainsi, la nécessité pour une nuit de l'alimentation est en train de disparaître progressivement. À l'âge de 6 mois miettes dorment dans environ 14-16 heures par jour, dont 10-11 heures - nuit de sommeil. Il est souhaitable pour cette période de régime de sommeil une nuit clairement défini, mettre la chapelure dans la même heure. Si le sommeil de la nuit plus de 11 heures, il est préférable de se réveiller les miettes, car alors se déplacer en mode jour, puis va changer le temps de sommeil. Sommeil diurne est égal à 1, 5-2 heures.
De six mois à un an
Réduire progressivement le nombre de cas, une journée de rêve: démarrer un enfant mis au lit trois fois par an - pour deux.
6-9 mois bébé commence progressivement à dormir pendant 14-15 heures par jour. Il est le meilleur en ce moment à respecter le jour et la nuit de sommeil.
Enfant 9-12 mois dort 13-15 heures, ce qui est 3-3, 05:00 - siestes (ce temps peut être étalé sur deux épisodes de sommeil diurne).
Il convient de noter que toutes les règles ci-dessus de sommeil - plutôt approximative. Si l'enfant dort suffisamment tranquillement, et en même temps il a versé, mais ne tombe pas dans le champ d'application des règles - pas une grosse affaire. Si des problèmes de sommeil sont évidents, il est souhaitable de contacter immédiatement le pédiatre et neurologue.
