La théorie du scénario de la vie a été développé dans les années 60 par le célèbre psychologue américain, fondateur de l'Analyse Transactionnelle Eric Berne. La définition donnée par le scénario de Berne, est: "plan de vie établi dans l'enfance, renforcée par les parents, est justifié par le cours des événements, et atteint un pic au moment de choisir un chemin."
Scénario de la vie: la définition et l'origine
Scénario psychologique impressionne par sa ressemblance avec un script de théâtre - il est clairement marqué avec les personnages, des scènes, des parcelles, à un certain point atteint un point culminant et enfin le rideau. Scénario psychologique - un aperçu du drame de la vie est la personne qui, dans la plupart des cas, une personne est exécutée inconsciemment. Le signe le plus évident de la présence de la vie humaine dans un tel scénario sont des événements récurrents - situations typiques dans ma vie personnelle, les relations avec les supérieurs et les collègues de travail, etc.
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Comment construire des scénarios de vie
La base de scénario de la vie mis dans la petite enfance et dans la formation de son choix et, bien sûr, grandement influencé par les parents. Dès les premiers jours de vie, ils émettent constamment son "message" sur la base de laquelle la représentation construite de l'homme sur lui-même et le monde autour de lui.
Tous les scénarios de la vie peuvent être divisés en trois groupes: le «gagnant», «perdant» et «non-gagnant."
Le vainqueur de la Byrne croit un homme qui «atteint ses objectifs." Vaincu - celui qui «ne parvient pas à l'objectif." Le troisième groupe comprend les scripts qui appartiennent à des gens qui adhèrent à la moyenne d'or, ne risque pas, jamais vraiment perdre, mais jamais atteindre quelque chose de significatif.
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Etre né, tout le monde a le inhérente seulement à lui, la personnalité unique. Selon Berne, cela signifie que tout enfant se cache prince ou princesse. Cependant, au début des années certains enfants reçoivent de parents de personnes importantes pour les messages négatifs qui déterminent l'incapacité de ces enfants à réaliser leur potentiel. Au lieu de cela, pour être le gagnant, comme il a été ordonné, ils sont les perdants. Il est nécessaire de prendre en compte le fait qu'il existe des soi-disant «malédiction», qui sont chargés de créer les perdants de scénario. Le plus commun de ces messages sont: «Vous ne serez jamais être indépendant! »« Parce que vous jamais à rien "," Vous ne pouvez pas aller à l'université. " Si un enfant pourrait croire - il est sûr de devenir un perdant franche.
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Comment déterminer votre script
Comment déterminer votre script de vie
La réponse est sa simplicité peut intriguer grave adulte. Le fait est que implicite dans le programme de l'enfance peuvent être identifiés par l'analyse des contes de fées. Après tout, ce ou cette histoire était pas par hasard que le favori de l'enfant - sans doute il a identifié lui-même et de sa place dans les événements de vie avec le héros et l'intrigue de ce conte. Peu à peu conte aide finaliser déjà prévue scénario. Soulignant en outre le conte de fées pittoresque, vous pouvez définir un programme en vertu duquel vit adulte.
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Est-il possible de changer votre scénario de la vie?
Heureusement, oui. Eric Berne a fait valoir que cela peut aider dans la «guerre, l'amour ou la psychothérapie." Il ya quelques trucs qui devraient suivre les personnes qui ont décidé de réécrire le programme.
1. Essayez de comprendre votre script.
Essayons de l'expliquer avec un exemple. Un homme d'affaires assez réussie agacé par le fait qu'il est à la recherche d'une troisième tentative - et il était tout en étudiant, et au cours de ses études en sciences et en affaires. Dans une interview avec le thérapeute, il a révélé que comme un enfant de cet homme aimé le conte de fées "La Montagne de verre» où le héros parvient à obtenir à la princesse seulement pour la troisième fois. Quand il a montré que ce conte est son homme d'affaires pittoresque Je fus d'abord surpris, puis se mit à rire longtemps, mais à ce point, il a apparemment dit au revoir avec son script. Dans la vie plus tard, il a essayé de ne pas perdre de temps lors de la tentative inutile et atteindre des objectifs à la fois.
2. apprendre à se connaître.
Faites attention à ce que vous dites à votre enfant, conjoint, subordonnés. Il est descendu dans de nombreux enfants à répétition automatique des phrases telles que «vous ne recevez pas jusqu'à ce que ...», «Vous ne réussirez jamais si ..." porte une forte charge négative ....
3. Préparation de la «permission».
La résolution est une procédure spéciale, qui est utilisée par des thérapeutes dans l'analyse du script. Cette action contribue à soulager la personne de son programme pittoresque. Le thérapeute ou quelqu'un de gens importants, ou même juste un compagnon occasionnel au lieu de peines obligatoires avec les mots "ne marchera pas», «ne pas», «ne pas atteindre», dit simplement, "Vous le pouvez! "
Et le plus important - l'homme lui-même doit croire dans le succès et le fait qu'il est capable de l'atteindre.