Il avait pas si longtemps été reçu de preuve scientifique que la capacité prononcée de faire face aux difficultés de la vie, et de transférer facilement des situations stressantes devrait être alloué dans le seul bon côté environnante, en d'autres termes, être optimiste.
Prouvé: l'optimisme - un remède efficace pour les effets du stress
La vie de l'homme moderne est pleine de stress et les situations qui nécessitent une augmentation de la tension nerveuse. Il est naturel que la santé humaine est cruciale capacité de l'organisme à faire face à ces contraintes et de neutraliser les effets négatifs du stress. Les médecins ont depuis longtemps trouvé que le stress chronique est la cause de nombreuses maladies cardiovasculaires, y compris l'infarctus du myocarde et accident vasculaire cérébral, ainsi que d'augmenter le risque de cancer.
Des chercheurs canadiens ont mené des expériences à long terme et prouvé que une vision optimiste de la vie contribue non seulement à une personne de faire face aux conditions souvent difficiles de la vie quotidienne, mais aussi aide le corps à l'expérience plus facilement des contraintes les plus sévères.
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Des psychologues de l'Université de Montréal, situé à Concordia depuis 6 ans, il ya eu un groupe d'hommes et de femmes âgées, dont l'âge n'a pas été moins de 60 ans.
Pendant le fonctionnement dans le test de chaque 5 fois par jour, des échantillons de salive ont été prélevés pour déterminer le niveau de cortisol, une hormone, qui est un marqueur de stress neuroendocrine.
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Les participants étaient invités à parler à propos de situations stressantes rencontrées régulièrement et leurs réactions à eux. En outre, l'enquête eux-mêmes ont évalué sa relation à des peines de la vie par les mots "optimistes" et "pessimistes".
Comme on peut le voir, les chercheurs ont préparé des données objectives (les résultats de l'analyse des niveaux de cortisol salivaire) et l'information subjective (regardez le caractère propre des participants).
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Après analyse de toutes ces données, les scientifiques ont conclu que l'expérience de niveaux de stress cortisol graves optimistes significativement inférieure à celle des pessimistes a augmenté. En outre, après avoir subi une niveaux de stress cortisol retournés à la performance normale optimistes beaucoup plus rapide que les pessimistes.
Compte tenu du fait que l'augmentation des niveaux de cortisol dans le sang est un facteur de risque pour l'infarctus du myocarde, il est clair que les optimistes sont sensibles à cette maladie est beaucoup moins que les gens perçoivent l'environnement à travers le voile sombre.
